Blogg

Handewitt, 2011-12-12, Match på match på match...

Det är match på match på match och till det kommer en hel del resor och träningar, därav har det tyvärr tagit tid innan jag har kunnat uppdatera hemsidan.

Vi har haft en riktigt bra november med endast segrar och vi är med i toppen på ligan. Förra onsdagen förlorade vi ett jämnt derby i Campushalle mot THW Kiel - det var en bra match och vi gav verkligen allt! Vi överraskade dem med ett offensivt försvar, vilket betydde att i ett derby spelade THW och SG - två lag som förut alltid spelade 6-0 - båda nu ett offensivt försvar. Snacka om utveckling. Stämningen i hallen var på topp och det var en rolig match att spela, tyvärr nådde vi inte ända fram men det visade att vi har kommit en lång bit på vägen.

I och med segern igår i Wuppertal mot Bergischer HC så ser det riktigt bra ut för de kommande matcherna. På onsdag är det först match i tyska cupen mot Bad schwartau på bortaplan och sedan på lördag en väldigt viktig match på hemmaplan mot Rhein Neckar Löwen, det lag som ligger precis efter oss i ligan.

Själv så går det riktigt bra, jag är inne i ett verkligt stim och att flyter på kanon. Sören Rasmussen har varit skadad så jag har spelat väldigt mycket den senaste tiden, men det är skoj och det gör också att det är stor press på att man ska prestera. Jag trivs dock under press och det går som sagt var riktigt bra. Dessutom lär jag känna försvaret bättre och bättre för varje match som går och det underlättar.

Jag önskar er alla en riktigt trevlig Lucia.

Berlin, 2011-11-01, Landslagsläger

Efter en bra vecka med Flensburg, tre segrar på tre matcher så samlades vi igår med landslaget i Berlin. Det kommer att bli en del resande den närmsta tiden och inte mindre än fyra hotell på 8 dagar...men det är bara att ta det som det är.

Men den senaste veckan har vi dessutom varit i Wetzlar och Magdeburg med Flensburg och direkt efter landslagslägret så är det Berlin i Berlin som gäller.

Vi har hunnit köra tre pass med landslaget sedan samlingen igår och det går ganska bra. Det är en del nya spelare med som skall integreras och vi nöter en del på spelet. Vi hann dock med ett styrkepass i anslutning till träningen i förmiddags så det var skönt. Imorgon är det då dags för det första hotellbytet, från ett hotell i Berlin till ett annat. De första dagarna har vi bott på hotell Berlin Berlin och det har varit kanon.

Segern i Magdeburg med Flensburg var väldigt viktig och det var en go känsla. Det blev en väldigt avslappnad hemresa med mycket musik och bra stämning. Att vi dessutom gick vidare i tyska cupen efter förlängning borta mot Wetzlar i tisdags gjorde att det blev en lyckad vecka.

På Twitter skriver jag regelbundet lite korta uppdateringar - håll koll på det!

Handewitt, 2011-10-06, Täta matcher

Efter matchen förra fredagen i Aschaffenburg mot Grosswallstadt så hade vi två lediga dagar. Vi passade på att stanna nere i Grosswallstadt och hälsa på kompisar. Det var väldigt trevligt att komma tillbaka, träffa kompisarna och snacka lite. På lördag eftermiddag åkte vi sedan till Östringen för att hälsa på familjen Fritz och det var också kanon. Att det dessutom var rena sommarvädret gjorde ju inte saken sämre...

På lördag väntar nästa match, Wetzlar hemma och sedan direkt på tisdag är det dags för Hamburg borta. Det blir säkert två tuffa matcher eftersom vårt spel också varit lite upp och ner. Vi har spelat bra bakåt för det mesta medans anfallsspelet inte fungerat så där jättebra.

Tack till TVG fansen för deras vänliga bemötande och alla värmande ord efter matchen. För mig var det såklart en väldigt speciell match och något nervöst.

i samband med förra hemmamatchen var Johan Ekengren (min mentala tränare) nere och hälsade på och det var kanon att han fick en inblick i hur jag har det här och sedan kunde vi sitta ner och prata några timmar.

Från och med mitten av oktober så blir det ännu mer intensivt matchande med ligan, tyska cupen och sedan cupvinnarcupen framför dörren.

Det ligger några nya foton under bilder och SG.

Handewitt, 2011-09-14, "Up and Running"

Nu är säsongen verkligen igång och det känns också som vi har kommit igång. Det var en väldigt skön seger hemma mot Lemgo och vi har fått tillbaka vårt självförtroende. Det kommer vi att behöva på lördag då den tuffa bortamatchen mot Göppingen väntar.

För mig var det väldigt skönt att få göra en bra insats i första hemmamatchen, det är viktigt att känna sig trygg i hemmahallen och med fansen, att känna att det verkligen är hemmahallen. Sen var det ännu roligare eftersom mamma och pappa samt Andi och Sofia var nere och hälsade på. Vi passade även på att göra lite Geocaching, en rolig sysselsättning som gör att man kommer ut lite i friska luften,

Vi har tränat riktigt bra måndag och tisdag och idag onsdag så är vi lediga, det gäller att hämta krafter till helgen. Jag ska även nyttja tiden till att analysera Göppingen samt jobba lite med hemsidan. Imorgon är det träning och på fredag tränar vi samt beger oss till Göppingen.

Twitter har nu löst problemen med Internet Explorer 9 så nu ska även ni som använder IE9 se mina senaste twittringar på första sidan. Det är även kul att så många följer mig på twitter.

Kan ju inte undvika att nämna Uniteds kanonstart på ligan :-)

Handewitt, 2011-09-03, Äntligen

Imorgon drar det äntligen igång. Det ska bli så skoj att få sätta igång, få spela matcher som gäller något och känna stämningen på läktaren. Vi drar igång med en tuff uppgift, THW Kiel borta. Vi kommer att ge järnet.

Det har varit en tuff men bra försäsong, väldigt intensiv. Men som vanligt är man glad när den är över och säsongen börjar på riktigt. Vi har slipat mycket detaljer de sista veckorna och vi kommer att bli bättre ju längre säsongen går, när vi kommer rätt i timingen och har blivit ännu mer samspelta.

Det finns en del nya bilder under bilder och sedan SG.
Spelprogrammet är uppdaterat under SG och sedan Bundesliga.
I tyska cupen lottades vi att få möte GWD Minden på bortaplan, det kommer att bli en tuff match.

Under Press och tidningar ligger några nya intervjuer och jag ska se om jag kan uppdatera det arkivet ännu mer.

Jag har lagt upp en Twitter list här till höger, tyvärr så är det problem att få den att fungera i Internet Explorer 9 än så länge, men hoppas att den kommer att fungera snart.

Kristianstad, 2011-07-24, Försäsong

En vecka har vi varit igång med försäsongen och det är fullt ös som gäller.

Efter några dagar i Flensburg med tester, fotografering och några träningar åkte vi i onsdags till Sverige för träningslägret. Första anhalten är Kristianstad och det passar mig bra eftersom min bror bor här och det inte är så långt ifrån Ystad. Vi har kört tuffa pass, spelat beachhandboll och idag då den första träningsmatchen. Vi vann mot IFK Kristianstad efter en jämn match med många slitna ben. Sören och jag delade på matchen och det gick helt ok, lyckades med en riktig "drömräddning" på en kontring men fick betala med en lårkaka på utsidan av benet. Lär vara stelt imorgon bitti...

Jag känner mig redan som en i laget, det har gått väldigt snabbt och det känns som jag har varit här mer än en vecka. Det är riktigt bra stämning och en härligt gäng. Även i bussen lyckades jag få en bra plats, det är viktigt på grund av de många långa bussresorna. Det dröjde inte länge på resan upp till Sverige innan Viktor och jag fällde våra säten för att göra om dem till sängar - vilken lyx.

Imorgon åker vi vidare till Jönköping för nästa etapp på träningslägret...

Grossostheim, 2011-05-29, Avsked

I fredags var det avtackning vid vår sista hemmamatch och det var väldigt känslosamt. Det var svårt att hålla tillbaka tårarna när jag blev avtackad och det tog någon minut på matchen innan fokuset var till 100% där.

TACK till alla fansen som hyllade mig och för de fina presenter jag fick, både av föreningen och fansen.
Det är alltid jobbigt med avsked, framför allt när man har trivts väldigt bra. Men jag försöker se det som jag såg det när jag lämande Kiel - om man inte skiljs, kan man inte heller ses igen. Och de flesta spelarna och fansen lär jag ju träffa nästa säsong igen.

Nu är det bara en match kvar och det är tungt att tre år har gått så snabbt. Däremot längtar jag till semester och sedan en ny utmaning i Flensburg efter sommaren. När det gäller landslaget och kvalet i juni så kom jag överens med förbunskaptenerna att jag skulle få ta hand om flytt, kontraktskrivning på nya huset och diverse praktiska saker som det är runt en flytt.

När det gäller hemsidan så har jag ändrat en del saker. Bl.a. så är bildarkivet nytt, med ny design och en del nya bilder.
Sedan har jag flyttat om lite vad det gäller sidupplägget. Är det någon som har förslag eller synpunkter så skicka ett mail till mig på: mattias@mattiasandersson.se

Grossostheim, 2011-04-07, Fantastisk vecka

Det är verkligen fullt ös och jag ber återigen om ursäkt för att jag inte har skrivit på ett tag. Hoppas dock att ni följer mig via Twitter...

Vilken vecka vi har haft!

Höjdpunkterna var såklart segern i Kiel samt segern i returmatchen mot St Raphael Var Handball och avancemanget till semifinal i EHF Cupen. Det var en otroligt bra stämning i Elsenfeld i söndags, synd att det inte är så oftare...
Matchen i Kiel, på min födelsedag, var helt otrolig. THW hade inte förlorat hemma i ligan på 3 1/2 år, och så vinner vi där. Vi spelade väldigt disciplinerat och allting klaffade perfekt med inte så mycket fungerade för THW.
Det var en konstig känsla att slå THW i Kiel, och emellanåt lite "obekvämt" med tanke på min tid i Kiel - men samtidigt skoj att göra en sådan kanonmatch dr och ändå bli hyllad av fansen.

Semifinalen i EHF Cupen kommer att spelas mot TBV Lemgo, tyvärr dock i påsk. Det är alltdi tråkigt att missa högtiderna med famlijen.
Först är det dock HSV Hamburg, serieledarna, borta på söndag - det blir en tuff match. 

Grossostheim, 2011-02-10, Och så är vi igång igen...

Från VM rakt in i "vardagen". Efter bronsmatchen i VM på söndagen den 30 januari så åkte jag tillbaka till Grosswallstadt på tisdagen, på onsdagen spelade vi träningsmatch mot MT Melsungen. Träning torsdag och fredag, på lördag var det All Star Game 2011 i Lepzig som stod på programmet. På söndagen flög jag tillbaka igen, direkt tillträning eftersom vi spelade i tisdags.

All Star matchen var som en sådan match alltid är. Det var roligare att träffa de andra spelarna än att spela själva matchen, det blir alltid lite konstigt med en sådan match. Det var ändå helt ok.

Nu är det Hannover/Burgdorf som gäller på söndag och det är skönt att vi börjar närma oss fullt lag. Efter diverse skadebekymmer under hösten och framför allt under januari verkar det som vi snart kommer att ha fullt lag, och det ser jag fram emot.

För nu kör vi igen, i tät följd kommer Hannover, Nettelstedt, Bjerringebro, Rheinland och sedan Bjerringebro igen...

Silkeborg, 2011-01-07, VM Uppladdning

Vi samlades den 1:a januari i Hamburg och redan då var blicken riktad mot VM upptakten i Scandinavium, Göteborg, den 13:e januari.

Sedan dess har vi hunnit med en hel del träningar, resor, diskussioner samt två matcher och en social aktivitet tillsammans med våra respektive. Det var väldigt trevligt och uppskattat.
Träningarna har varit mycket bra med hög intensitet och koncentrerade spelare. Dessutom leder unga (få landskamper), alltså mitt lag, innefotbollen med 3-1 i matcher hittills. Det är ju ganska skoj...;-)

Vi gjorde en halv bra match mot Tyskland och sedan lyfte vi oss, framför allt i energi och kontringsspel till matchen i Oslo mot Norge och vann den väldigt lätt. Jag har spelat andra halvlek i båda matcherna och det har gått helt ok, har dock varit lite upp och ner som det är ibland i träningsmatcher.

Nu väntar tre matcher i Danmark innan vi åker till Göteborg för att inta vårt VM läger.

Här hittar ni en intervju med mig från Sveriges radio.

Grossostheim, 2010-11-23, God jul och gott nytt år

Jag vill önska er alla en riktigt god jul och ett gott slut på 2010!

2011 kommer att börja med en höjdare vid hemma-VM i Sverige. Det ser jag verkligen fram emot.
Det ska bli fantastiskt med ett mästerskap på hemmaplan och VM har länge funnits i mina tankar.

Under Privat samt under TVG finns det nya bilder.

Grossostheim, 2010-11-28, Europacupen

Det var väldigt viktigt att vi tog oss vidare i EHF Cupen, det hade varit katastrof att åkt ut redan i den här omgången. Nu ser vi fram emot lottningen och hoppas på att ha lite tur. Att vi skulle vinna så klart som vi gjorde igår hade jag inte väntat mig, men det var skönt att kunna spela delar av matchen någorlunda avslappnat. 

Det var en viktig och svår vecka som vi precis har tagit oss igenom med bra resultat. Två segrar i EHF Cupen och därmed avancemang till nästa omgång samt oavgjort mot Gummersbach får betraktas som ganska lyckat med tanke på skadeläget.

Vi gick upp tidigt imorse för att flyga hem och sedan joggade vi ner när vi kom hem. Nu tänker jag bara koppla av och återhämta mig och njuta av den lediga måndagen vi har fått. För de lediga dagarna är inte många här...

Jag ska nu skärpa mig med uppdateringarna även här, för snabb info så kolla in min twitter sida.

Grossostheim, 2010-11-14, Tuff vecka

Det har varit en hel del tuffa matcher på slutet och det gäller för oss att lära oss av misstagen och få något av en omstart nu. På lördag börjar Europacupen och mellan de macherna så har vi Gummersbach hemma i ligan, tre väldigt viktiga matcher.

Matcherna mot Kiel, Rhein-Neckar Löwen och Hamburg var väldigt tuffa och det kostade både kraft och några skador. I alla matcherna så var vi med i cirka 40 minuter, men sedan gjorde vi för många tekniska fel i anfallet och då kontrade lagen sönder oss. Försvarsspelet har fungerat bra, men anfallsspelet har inte varit bra. Jag har spelat 60 minuter i alla matcherna och var i slutet av förra veckan något sliten. Till på köpet blev jag sjuk i helgen när vi var lediga. Är ju så klart extra retsamt.

Nu gäller det att titta framåt och hoppas att vi lärt oss av våra misstag och kan klara av de tre kommande viktiga matcherna.

Madrid, 2010-08-22, Ny säsong...

Snart drar det igång på riktigt. På fredag är det dags. Borta mot nykomlingarna Ahlen/Hamm som egentligen har ett mycket rutinerat lag, det kommer att bli tufft.

Jag har inte haft så mycket tid för hemsidan under försäsongen, jag har helt enkelt tränat, sovit och sedan nyttjat den lediga tiden som fanns till att vara med famlijen. Ofta var vi och badade eller bara ute i trädgården.

Tack vara min mamma så ligger spelprogrammet nu online - tack för hjälpen - som vanligt.

Vi flyger strax hem från Madrid och deet roligaste här har varit att få prata spanska igen samt att träffa många gamla lagkompisar. Raul Campus som jag spelade i Barcelona med, Deme Lozano (som vanligt fick jag ett paket med spanska specialiteter med mig hem) sedan tiden i Barcelona och Kiel är bara två exempel. Det har helt enkelt varit en bra resa och bra förberedelser för kommande europacup äventyr.

Jag ska nu skärpa mig med uppdateringarna även här, för snabb info så kolla in min twitter sida.

San Juan, Puerto Rico, 2010-06-20, Handboll och bilåkande

Sedan i fredags är vi ni i San Juan, Puerto Rico. Vi bor återigen fantastiskt bra och har väldigt sköna sängar. Dock är det en nackdel att vi åker väldigt mycket bil. Vi åker till träningar och till måltider. Vi äter ofta på olika restauranger och det blir mycket åkande.
Träningshallen är helt ok, även om det saknas varmvatten - vilket inte är så kul efter träningen.
Vädret är inte så bra som på Bahamas vilket är lite synd.

Jag hoppas att vi hinner få möjlighet att se oss lite omkring och kolla in gamla stan samt någon medeltida borg som ligger nere vid stranden.

Ikväll är det dags för landskamp mot Puerto Rico, som för övrigt har en av världens längsta nationalsånger...

Freeport Bahamas, 2010-06-15, Sprintträning

Andra dagen på Bahams började med väckning 06.45 och frukost 7.00. Klockan 8.15 var det sedan dags för sprintträning med en sprinttränare från Bahamas. Intressant och roligt. Men varmt. Det fanns inte en skugga att hitta någonstans på idrottsplatsen. Svetten bara rann av mig...
Efter vi tränat en timme så sade tränaren - ett varvs "warm down"...jo tack - cool down finns inte här...

Efter lunch så var vi en sväng på stranden, men efter två timmar var vi helt slut och gick tillbaka för att kolla lite fotboll och slappa...

Igår så avslutades dagen med intervaller på stranden och det var riktigt tungt. Snacka om stela vader i morse när jag vaknade...innan dess hade vi varit och snorklat vilket var en häftigh upplevelse. Det tog dock ett tag innan jag fick rätt på att bara andas med munnen och inte genom näsan.

Stockholm, 2010-06-10, Framgångsrik säsong

Det blev en väldigt framgångsrik säsong. Vi klarade den 8:e platsen vilket innebär spel i EHF cupen nästa säsong. Marginalen var efter 34 matcher endast ett mål ner till plats nio och Berlin. som tur är slipper vi nu fundera över var det där sista målet fattades utan kan glädjas åt framgången.

Efter den sista matchen var den en helt otrolig stämning i hallen - två lag som firade. THW Kiel firade att de blivit tyska mästare och vi att vi klarade 8:e platsen. Det såg verkligen konstigt ut med två lag som firade efter en match - det dröjer nog länge tills man får se det igen...

Det var om inte min bästa säsong så en av de bästa. Jag har haft flerst räddningar, bäst räddningsprocent och blev nominerad i Handballwoches Säsongens lag. Eftersom vi hde en så framgångsrik säsong med laget så kan jag glädja mit åt mina personliga framgångar också.

Idag träffades vi med landslaget för fystester på Bosön. Efter lägret så är det dags för en välbehövlig men kort semester. Tyvärr blir det bara två veckor och det kommer att bli tungt när det är dags för omstart.

Grossostheim, 2010-05-04, "Heta maj"

Nu har vi kommit in i "heta maj". Efter att ha haft en match i april så har vi nu sex matcher i maj. I sönbdags så spelade vi lika hemma mot Göppingen och den poängen kan vara mycket värd. Inte minst var det viktigt för självförtroendet att vi lyckades vända matchen och få en bra start på det här täta matchandet. 

Igår hade vi nerjoggning och idag börjar förberedelserna inför matchen mot Magdeburg på torsdag. Imorgon tränar vi i Grosswallstadt och sedan åker vi till Magdeburg. Som vanligt har jag inga problem med bussresan, tycker det är ganska avslappnande. För tillfället håller jag på att se "The Pacific" som ju är efterföljaren till "Band of Brothers" och jag tycker att sådana serier är kanon. De är sanna historier och väldigt bra gjorda.

Nu ska jag också börja med förberedelserna inför Magdeburg och kolla på lite handboll...

På landslagslägret i Norge fick jag blommor och en vas för landskamp nummer 50.

Grossostheim, 2010-04-09, Online igen

Tyvärr har jag inte varit riktigt med på ett tag nu, men nu äntligen så är det dags att uppdatera lite. Min söndriga bärbara har bytats ut mot en ny Sony Vaio som jag är riktigt nöjd med - och maginfluensan som hälsade på i början av påskhelgen är som bortblåst.

Efter segern hemma mit Lemgo den 30.3 så fick vi ett par dagar ledigt över påsk. De tillbringade jag tillsammans med familjen och min bror och hans tjej som var på besökt. Det var väldigt trevligt, vi var på en del utflykter, spelade kort, spelade spel, lekte med barnen och bara snackade. Man träffas ju inte så ofta, men när man väl träffas så blir det verkligen intensivt.

Spelprogrammet är helt sjukt, vi har bara en match i april - den 21.4 borta mot Flensburg. Så nu är det väldigt mycket fysträning som gäller, nästan som en ny försäsong...Sedan har vi sex matcher i maj. Konstigt. Hur ska man kunna hålla tempot med en match på fyra veckor...

Nästa vecka är det landslaget som gäller, Bring Cup i Norge samt ett par dagars träningsläger i Stenungssund. Det ska bli skoj att komma till Sverige lite och få ett miljöombyte. Jag kommer även att passa på att träffa min mentala tränare, Johan Ekengren, då.

Men nu är det helg och lite återhämtning som gäller!

Grossostheim, 2010-03-08, Gav bort poängen

I torsdags så gav vi verkligen bort poängen, ledde i andra halvlek med 25-22 och 26-23 men klarade inte av att behålla initiativet. Även med några dagars distans så känns det väldigt onödigt och irriterande. Som tur var hade vi ledigt lördag och söndag så att man kunde tänka på något annat, men det gnager fortfarande...

Men nu är det dags att blicka framåt, på fredag är det Dormagen borta. En svår bortamatch men vi behöver verkligen poängen, för trots förlusten senast så har vi goda möjligheter att klättra i tabellen och ta vara på det fina utgångsläget som vi har skaffat oss.

Nu är det dags för lunch...

Grossostheim, 2010-02-18, Handboll och OS

Imorgon är det dags för andra hemmamatchen och det är bara seger som gäller mot TSV Hannover/Burgdorf. Det gäller för oss att visa vem som bestämmer på vår hemmaplan. Efter träningen idag så har jag en ganska bra känsla, men det säger ju egentligen ingenting...

Parallellt med handbollen så är det ju också ett OS i Vancouver. Med tanke på tidsskillnaden så är det ju lite svårt att följa allt. Jag försöker se hockeyn så gott det går, inatt fick jag spela in matchen och se den på fördmiddagen. Det var ju tur att vi slog tyskarna...Jag har också sett en del längdskidor och skidskytte. Enormt starkt av Kalla och Björn Ferry att vara bäst när det gäller.

Grossostheim, 2010-02-14, De två första poängen är säkrade

Nu har vi kommit igång igen och i första matchen efter uppehållet blev det två poäng, så nu kör vi på. Vi tittar självklart från match till match men vet också att vi har ett bra slagläge uppåt i tabellen. Kan vi fortsätta att hålla den här nivån och med hjälp av den nya tränaren Michael Biegler också utveckla oss så ser det riktigt bra ut.

Igår var det så tufft som vi hade väntat oss, men vi vann med åtta mål till slut, Vi fick göra en del omställningar i försvaret eftersom Sverre inte spelade - men framför allt Czaba gjorde det bra i mittblocket. I andra halvlek så spelade vi riktigt aggressivt och bra bakåt.

Idag har det snöat igen, vilket gjorde att vi fick jogga ner i hallen. Tränaren ville inte riskera några skador på glatta gator. Under eftermiddagen var jag ute med Elis, men det blev ingen snögubbe utan en snöborg istället...

ICE 1226 München - Aschaffenburg, 2010-01-23, Misslyckande ? JA Fiasko? NEJ

EM blev verkligen ett misslyckande, men jag tycker inte att det är ett fiasko. Vi mötte tre väldigt bra lag som alla ligger före oss på rankingen och vi förlorade tre matcher, men med bara sammalagt sex minusmål. Men det är enormt tungt att åka hem idag, tomheten från igår har ersatts av besvikelse och väldigt många tankar.

Jag tycker att vi krigade under hela EM och gav allt. Visst, vi har spelat för ojämnt i matcherna och därför så har vi inte lyckats att ta de poäng som krävdes för att gå vidare, men vi har i alla fall gett allt - framför allt mot Polen och Tyskland.
Matchen mot Tyskland - det är sådana matcher man verkligen vill spela och som man brinner för. Tyvärr lyckades vi inte vinna den här gången - men vi kommer tillbaka.

Mitt eget EM då? Jag är nöjd, men det kunde varit bättre. Första halvlek mot Polen var stabil och godkänd, utan att nå en riktigt topp. Matchen mot Tyskland var, framför allt i andra halvlek, riktigt riktigt bra! Där var några räddningar som jag verkligen inte kan förklara hur jag gjorde...så som det är när man verkligen "är inne i zonen".

På väg hem idag nåddes jag av meddelandet att Oleg Velyky har förlorat  kampen mot sin cancer. Det är väldigt tråkigt, och man får verkligen perspektiv på saker och ting.

Ljuset i mörkret: Imorgon träffar jag Anna och barnen igen :-)

Innsbruck, 2010-01-21, Lilla finalen

Tyvärr har jag inte hunnit skriva något sedan vi kom till Innsbruck, det har varit fullt upp hela tiden. Träning, mat, vila, video, sova och sedan börjar vi om igen...
Därför försöker jag att hålla er uppdaterade via Twitter lite oftare.

Idag har vi dock spelledigt och på förmiddagen har vi varit på utflykt upp i bergen tillsammans med journalisterna. Tyvärr var det inte så soligt idag som de andra dagarna, då hade det säkert varit ännu finare. Det var dock skönt att komma ut från hotellet och få se lite annat. Luften var väldigt klar och skön uppe i Seefeld på 1200 meters höjd.

Tyvärr har vi inte lyckats helt ut på matcherna och imorgon är det då dags för "lilla finalen", det är bara vinst som gäller för att gå vidare! Vi kommer att göra allt för att slå Tyskland, och är det någon match i den här gruppen som jag absolut vill vinna så är det den imorgon mot Tyskland. Nu laddar vi som f-n för att komma igång och gå vidare!

Hotellet är helt ok, tyvärr lite små rum och långsamt internet. Vi har dock gjort oss hemmastadda och trivs bra. Jag var ju i Innsbruck 1998 och spelade UEM, då hade vi ett hotell utan TV - så man kan ju säga att det är mycket bättre nu. Men TV till trots är jag redan inne på min andra bok, men jag har två till med mig så det vill till att vi går vidare...

Oslo, 2010-01-16, Sista testet lyckat

Nu är de långa och ganska tuffa förberedelserna inför EM avklarade och på tisdag börjar EM. Imorgon reser vi till Öserrike och Innsbruck. Det ska verkligen bli skoj och en rejäl utmaning. Vi har en väldigt tuff och jämn grupp men vi ska ge järnet i varje match.

Idag slog vi Norge i sista testet och efter det var vi på bakett på hotellet, Grand Hotel i Oslo. Det var fantastiskt god mat och vi ser redan fram emot frukostbuffén imorgon. Imorgon är det sovmorgon och avfärd klockan 11. Innan dess ska vi njuta av frukosten. Det ska bli skönt att komma fram och få packa upp sakerna och installera sig. Det är liksom detta vi har kämpat för nu i två veckor.

Jag delar som sagt var rum med Danne Beutler och det fungerar riktigt bra. Idag spelade vi också varsin halvlek och det är ju ett "spelsätt" som vi inte riktigt är vana vid, men det har fungerat bra under förberedelserna. Vi har ett mycket bra samarbete och alla tre målvakterna jobbar mycket bra tillsammans.

Det känns lite konstigt att vara på väg till EM och läsa om att TVG och mitt lag har börjat på försäsongen med en ny tränare (Michael Biegler).

Stockholm, 2010-01-06, EM Uppladdning

Sedan ett par dagar tillbaka så är det full fart på EM uppladdningen. Det är mycket träning och tre matcher hittills. Vi kör på med hård träning nu för att sedan vara fräscha till EM. Benen är lite sega men det får man köpa i det här läget.
Jag har varit med på alla tre matcherna och spelat en halvlek i varje och det har gått bra, känns skoj att vara tillbaka.
Det är också skönt att ha en trygghet från klubblaget att falla tillbaka på. Eftersom det har gått riktigt bra under hösten så är jag trygg i mitt spel och hoppas att kunna fortsätta den trenden och även överföra det på försvaret.

På hotellet så bor jag med målvaktskollega Dan Beutler och det funkar riktigt bra. Det blir mycket handbollssnack och öven en hel del film. Vi har dock påbörjat tre filmer nu, så det borde bli dags att se klart en snart...

Idag hann vi med en sväng på stan på förmiddagen, det var riktit kallt. Det blev en fika för att hålla värmen, sedan kollade i några få affärer som var öppna...sedan Taxi till hotellet igen för vi frös...

Ikväll är det träning som gäller och imorgon står två pass på programmet.

Grossostheim, 2009-12-08, Nu gäller det att köra på...

Efter en viktig seger i Berlin i söndags så är det Düsseldorf hemma på söndag som gäller och det är en match som måste vinnas. Vi får inte och kommer inte att underskatta Düsseldorf och med vårt flyt som vi är inne i nu och vår hemmapublik så är det bara två poäng som gäller. 

På denförra hemmamatchen mot Magdeburg var det en fantastisk stämning. Så bra stämning har det inte varit på någon hemmamatch här sedan jag kom hit. Helt otroligt. Hoppas det fortsätter så...

December är en väldigt tuff månad, vi har spelat en av sex matcher i december och två av dem spelas mellan jul och nyår. Varje år hoppas man på att förbundet ska ta sitt förnuft till fånga och stryka de matcherna, men det kan man nog bara drömma om...det blir till att fira jul i Tyskland i år igen.

Grossostheim, 2009-11-03, Spelsugen

Imorgon är det dags igen, Lemgo borta. Eftersom jag missade förra matchen mot Minden hemma så är jag enormt spelsugen. Magsjukan har jag kunnat kurera och har även haft tid att träna lite och köra på med fysen. Imorgon har vi allt att vinna och vi kommer att ge järnet. Det är bra stämning i truppen och alla är på hugget.

Eftersom det var landslagsuppehåll så hade vi ledigt i helgen och det var enormt skönt. Det ger dock en längtan efter semester, men det är ju något som man inte bara kan ta...de helt lediga dagarna är tyvärr inte så många, men när dom väl kommer så är det skönt att kunna koppla av och koppla bort handbollen lite.

• Väntar på att min Kaffemaskin ska komma tillbaka från service...
• Hoppas på lite längre ledigt efter nyår, det hade verkligen behövts...
• Skoj att även pressen i Sverige har koll på att det har gått bra för mig...

Grossostheim, 2009-10-14, Fyra poängsmatch

På fredag möter vi Gummersbach i Köln, det är en enormt viktig match. En vinst där skulle betyda väldigt mycket för oss. Vi har tränat bra i veckan och vi har väldigt bra stämning i laget. Det gäller bara att få ut det på matchen också.

De närmaste dagarna blir det en del trevliga återseende för min del.  På fredag träffar jag Viktor och Addi i Köln och på tisdag kommer Kiel till Grosswallstadt, eller Aschaffenburg, och då träffar jag ju mina för detta lagkamrater.

I cupen fick vi nästan svårast möjliga lottning, THW Kiel hemma, det som kundevarit svårare voredå Kiel i Kiel. Vi ska dock göra vårt bästa för att störa storfavoriterna. De gjorde dock en kanonmatch i Barcelona i söndags och även just nu ser de väldigt stabila ut i matchen i Flensburg.

Grattis till "Titi" till titeln världens bästa handbollsspelare 2008, det är han väl värd.Jag skulle inte bli förvånad om han får priset även kommande år.

Grossostheim, 2009-09-27, Bra säsongsstart - nu kör vi vidare!

Vi hade som målsättning att i september ta sex poäng och komma en runda vidare i cupen, det har vi nu lyckats med. Vi har dock en match till i september, Rhein-Neckar Löwen borta på onsdag. Där kommer vi att ge allt för att kunna överraska och ta ett eller två "bonuspoäng". Vi har vunnit två bortamatcher, i Balingen och Hannover, efter att ha legat under i halvlek. Det ger självklart självförtroende och är ett tecken på moral och väldigt bra inställning. Igår slog vi Melsungen hemma efter att ha lett hela matchen. Det var bra stämning i hallen och det var en rolig match.

I cupen fick vi nästan svårast möjliga lottning, THW Kiel hemma, det som kundevarit svårare voredå Kiel i Kiel. Vi ska dock göra vårt bästa för att störa storfavoriterna. Det ska ju också bli kul att träffa mina före detta lagkamrater.

Grossostheim, 2009-09-08, Äntligen har säsongen börjat!

I söndags så började då äntligen säsongen. Tyvärr förlorade vi hemma mot HSV Hamburg efter en riktigt bra insats. Det var kanon stämning i hallen och publiken hejade verkligen fram oss. Det är skönt att det är igång igen.
Efter en lång och tuff försäsong så är vi bra förberedda på den kommande säsongen. Som vanligt så känns försäsongen lång och seg, men i själva verket så går tiden så snabbt. Det har sprungits, styrketränats, sprungits, styrketränats, spelats och tränats taktik och äntligen så kör vi.
Vi har fått en del nyförvärv och de passar alla mycket bra in i laget. Sverre Jacobsen är vår nya försvarschef och han styr upp det riktigt bra bakåt. Från Nordhorn hämtade vi Czaba och Steffen, våra nya ytternior. De är två lugna killar som är väldigt målmedvetna och passar mycket bra in. Vi har även två unga spelare, Feliz Kossler på högerkanten och Anreas Wolff som tredjemålvakt. Det är två lovande ungdomar med rätt inställning.
Idag har vi kört två tuffa, men bra, träningspass för att vara förberedda inför matchen på lördag mot Balingen borta. Det är en match som måste vinnas och vi kommer återigen att ge allt.

Grossostheim, 2009-08-19, Tack Stefan

Vilken upplevelse, vilken helg! Det var en värdig avtackning för en av de största handbollsspelarna genom tiderna. Bara att nästan alla som var inbjudna kom är ett tecken på att Stefan inte bara var en fantastisk spelare utan även en utmärkt ledare, en ärlig person och en ödmjuk världsstjärna. I den första matchen mötte gamla THW All- Stars ett "gammalt" världslag. En fantastisk uppvisning av verkliga legendarer; Wislander, Jacobsen, Xepkin, Masip, Lavrov mfl.
I den andra matchen mötte nuvarande THW Kiel ett världslag, det var verkligen en rolig match. Jag är glad och stolt att få vara med om en sådan match och i ett sådant lag; Christiansen, Schwarzer, Karabatic, Lozano, Nagy och såklart Stefan! Det var riktigt roligt att spela med Henning igen, det kändes som på den gamla goda tiden. Vi ville vinna matchen men ändå ha skoj och det tycker jag att vi lyckades med.
Med TVG så spelade vi i Sindelfingen i helgen. Överlag var det en lyckad turnering, vi vann två matcher och förlorade två. Båda förlusterna kom mot slutet av matchern och det var förklarligt med tanke på att vi hade väldigt få friska spelare.
Vi tränar på bra och är fortfarande ganska slitna, jag hoppas att jag kommer att bli snabbare de kommande veckorna innan serien börjar.

Grossostheim, 2009-07-19, Nu kör vi igen - jag ser fram emot det!

Nu är det dags igen. I fredags hade vi första träffen med laget inför den nya säsongen. Igår spelade vi första matchen, en jubileumsmatch i Allach, München. Vi vann stort med 50-19, men det viktigaste var att ingen skadade sig. Det var lite konstigt att stå i mål igen efter sex veckor utan handboll, men nu kör vi igång igen!  
Jag ser fram emot den nya säsongen och hoppas att vi som lag kan höja oss några snäpp. Vi har fått bra nyförvärv och stämmningen är bra. Grunden till en bra säsong läggs under försäsongen och vi kommer att arbeta hårt och ge järnet.  Det gäller dock att även när det är tufft kunna ha skoj och skratta då och då, annars blir det ännu tuffare...
Jag har haft en bra sommar tillsammans med familjen. Vi har varit i Sverige, kopplat av och träffat släkt och vänner. Vädret har varit bra och jag har till och med hunnit bada i havet med Elis. Vi bland annat har varit på Skansen och tittar på djuren och åkta häst och vagn samt på Tosselilla och badat i vattenlandet, åkt karuseller, grillat korv och lekt i sandlådan. Att åka vattenrutschkana med Elis var väldigt roligt och det var verkligen semester.

Semester, 2009-06-12, Säsongen är slut - Tack alla Fans!

En väldigt svår och jobbig säsong är slut. Det blev verkligen inte som vi tänkt oss. Vi har verkligen otur med skador och matcherna gick inte som vi hade tänkt oss. Vi gav dock aldrig upp och kämpade och ett stort tack till de trogna fans som stöttade oss hela säsongen. Självklart är vi inte nöjda med de sportsliga resultaten och jag kommer att vara riktigt revanschsugen när det är dags för nästa säsong. Men först är det semester och det är verkligen dags att ladda batterierna och koppla bort handbollen ett tag. 

Förra söndagen var jag i Homburg/Erbach för att vara med och tacka av Christian "Blacky" Schwarzer. Jag är stolt att han bjöd in mig och det var en kanondag, han fick verkligen den avskedsmatch han förtjänat. Många spelare hade tacka ja till hans inbjudan och vi var uppdelade i två lag, ett "Blayck" internationellt och ett "Blacky" nationellt. Jag spelade i det internationella lagen med många världsstjärnor och många från min tid i Barcelona var där; Masip, Nagy, Guijosa, Ortega, Xepkin, Lozano, Barruffet, O'Callaghan, Cavar och såklart "Blacky". Efter matchen hade vi en väldigt trevlig kväll och jag nyttjade möjligheten att öva lite på min spanska.

Vid sista matchen med TVG så sade vi "Tschüss und auf wiedersehen" till Toto Zdrahala, Anders Oechsler och Michael Roth. Det är alltid tråkigt med avsked, men man försöker att hålla kontakten och ofta så ses man igen. Roth ska ju träna Wetzlar i närheten och Anders lär vi träffa på på resorna hem till Sverige.

I bussen, 2009-05-29, Hänt mycket

Den senaste väckan har det hänt mycket. I söndags blev jag pappa för andra gången då vi fick en dotter, Livia. Vi är glada att allt gick bra och sedan i onsdags är vi fyra hemma i huset. När jag på söndagen var hemma och hämtade Elis klockan 11 så hade jag varit vaken i 26 timmar, iklusive 60 minuter hanboll och födseln. Jag var helt slut och väldigt lycklig. 

I morse tränade vi klockan 9 och klockan 11 åkte vi iväg med bussen. Resan till Stralsund tar tio timmer...och imorgon efter matchen är det tio timmar hem som gäller...
Jag har packat med filmer, tre böcker, IPOD, kudde och täcke och hoppas det ska räcka.
Tror dock att jag gjorde ett fel och började med den förmodade bästa filmen...

Grossostheim, 2009-05-14, Glory Glory Man United

Champions of England, Champions of Europe, Champions of the World!
Även om det återstår en final i Champions League så är United för tillfället regerande mästare i England, Europa och Världen! Enormt imponerande insats och vilken säsong. En enorm bredd i truppen.
De var illa ute många gånger under säsongen, men de vände det de gånger det var som aldra viktigast.

Grossostheim, 2009-05-05, Ingen ursäkt

För vår insats i lördags finns det inga ursäkter. Vi svek föreningen, fansen, tränarna och framför allt oss själv.
Det var det värsta jag har varit med om på en handbollsplan och jag hoppas det var sista gången.
Jag kan bara prata för mig själv, men efter matchen mådde jag riktigt dåligt. Jag försökte verkligen att ge allt och jag hoppas och tror att ingen kan anklaga mig för att inte ge allt. Att jag skulle tagit det ena och andra skottet mer, det vet jag också och det tar jag på mig. Tyvärr får vi inte ihop samarbetet mellan försvar och målvakt.
Egentligen hade vi träningsledigt söndag till onsdag, men efter matchen bestämde sig tränarna för att stryka den ledigheten  och träna istället. Jag tycker det var helt rätt, ledighet måste man förtjäna och det passar inte med det som vi presterar just nu. Nu är det bara TRÄNA, TRÄNA och åter TRÄNA som gäller.
Kollar just nu på Arsenal - Manchester United och det är ju i alla fall något att glädja sig åt. 3-0 och ren utklassning. Glory Glory Man United!

För svenska företag, kolla på:
www.kollain.de

Grossostheim, 2009-04-29, Små steg...

För tillfället så tar vi många små steg i rätt riktning, men i alla fall i rätt riktning. Nu måste vi bara säga till att få till några sjumila kliv också. Det mesta handlar om disciplin och försvarsspel. Vi har tränat riktigt bra i veckan, och det gäller bara att få till det på matcherna också.
Just nu sitter jag och kolla på United-Arsenal, det ser mycket bra ut i paus. Hoppas bara att United håller tätt bakåt, det är det viktigaste.
Imorgon åker jag till Mannheim för att kolla Rhein-Neckar Löwen - THW Kiel i semifinalen i Champions League. Efter 14 måls vinsten hemma för THW så blir det nog inte så spännande, men det ska bli kul att träffa gamla lagkompisarna och Henning.

Grossostheim, 2009-04-22, Frustrerande

Efter de två senaste matcherna är det mycket frust. Vi tränar väldigt bra för tillfället, och förhoppningsvis ger det resultat även på matcherna. De senaste matcherna har vi spelat riktigt bra försvar när vi har varit en man mindre, nu måste vi se till att vara lika lugna och metodiska även i sex mot sex. Träningen idag, som var en spelträning, var bra och det var till och med lite känslor inblandade...perfekt.
Sedan den 6:e april tränar vi i nya träningscentrumet, HBLZ, och även om det inte är helt färdigt så är det verkligen ett lyft. Det kommer att hjälpa oss enormt i franmtiden. Det finns verkligen allt.
Att solen har kommit fram och att vi den senaste tiden har runt 20 grader gör ju också mycket lättare.
Igår spelade vi äntligen fotboll på träningen, för vår sjukgymnast Simon fyllde år, och "som vanligt" vann gamla. I den nya hallen så har jag hittat min plats i anfallet...tre mål och två assist...hoppas det fortsätter så.
Nu har förberedelserna för matchen på lördag i Balingen börjat och jag ser fram emot två bra träningar och sedan en bra insats på lördag.

Grossostheim, 2009-04-12, Fullt program

Det har varit fullt upp den senaste veckan. Dels var det invigning och de första träningarna i det nya HBLZ (Handbollsinternatet med två träningshallar, styrkerum, sjukgymnastik, hotell, internat, sportsbar osv.). Det har verkligen blivit kanon! Vilken möjlighet för lag som vill åka på träningsläger, där finns verkligen allt man behöver och lite till.
I torsdags var jag på ett dagis och blev intervjuad av barnen, dom skriver en dagistidning. Intervjun avslutade såklart med lite hanboll utomhus. Eftersom vi är spellediga i påsk har vi även fått lite träningsledigt och det har varit kanonväder. Jag har hunnit att fixa mycket i trädgården, åka inlines samt bara ta det lugnt och koppla av. Imorgon börjar förberedelserna inför matchen mot Nordhorn på onsdag och sedan på lördag kommer Flensburg till Aschaffenburg. Det är inte många matcher kvar, så det gäller att ge allt så att vi kan avancera i tabellen.

Grossostheim, 2009-04-03, Bra vecka

Vi har tränat på bra i veckan och för egen del så har det kännts riktigt bra. Problemen med foten börjar släppa och jag kan köra på för fullt. I tisdags var vi dessutom och invigde den nya Sportsbaren på HBLZ (Handbollsinternatet) i Grosswallstadt. Från och med måndag kommer vi att ha alla träningar där. Det är en spännande anläggning; med två hallar, sjukgymnastik, styrketräning, sporthotell, kansli, internat för ungdomarna, restaurang, läkare m.m. Allt som vi behöver kommer att finnas på ett ställe och det är ytterligare ett led i TVGs satsning på unga spelare.
I onsdags hade jag hela laget hemma hos mig, vi åt och kollade på Göppingen - THW Kiel. Det är enormt imponerande vad mina gamla lagkamrater i Kiel presterar för tillfället och jag glädjs verkligen med dem.
På lördag väntar en tuff match mot Göppingen hemma, vi har revansch att kräva från matchen i höstas. Vi kommer att behöva alla spelare på topp, men även en hall som stöttar oss och för ett "jäkla" liv - precis som i de senaste hemmamatcherna mot Magdeburg och Berlin.

Grossostheim, 2009-03-25, Alla tillbaka

Nu är hela laget på plats igen. Förra veckan var det landslagsuppehåll och då var många iväg. Själv var jag hemma i Ystad ett tag. Efter fotskadan inför förra matchen så var det några dagars träningsledigt som gällde innan jag körde igång med löp- och styrketräning. I måndags så började jag med handbollsträning igen. Det är alltid skönt när hela laget är på plats efter det att många varit borta ett tag. Nu håller vi på med föreberedelserna inför matchen mot Lemgo på lördag. De närmaste veckorna väntar några tuffa matcher men i och med de senaste segrarna så har vi tankat självförtroende.
Manchester United har tyvärr haft en svacka med två förluster, men jag hoppas att den trenden vänder redan till helgen...

Grossostheim, 2009-03-20, Spelledigt

Spelledigheten kommer den här gången ganska lämpligt. Jag kan ta det lugnt med foten och kan även njuta av de senaste segrarna och att det går bättre och bättre. Efter omstarten av ligan så har det gått mycket bra för mig, och även laget har spelat stabilare. Ser nu fram emot avslutningen av säsongen, som tyvärr varar ända till 6:e juni. Ska bli spännande att se om vi kan ta ett steg till som lag och fortsätta att spela på den nivån och med den insatsen som vi gjorde mot t.ex Magdeburg.
Efter att ha vilat några dagar så har jag nu börjat springa igen och köra styrka, det känns bra att vara igång igen. Samtidigt var det skönt att slippa ta några risker med foten.
Under spelledigheten så njuter jag av tiden med familjen och ser fram emot en ledig helg.

Grossostheim, 2009-03-15, Framgångsrik vecka

Fyra poäng från de båda hemmamatcherna var målsättningen och den infriades också. Mot Magdeburg i onsdags så blev det till slut en riktig urladdning. I paus låg vi under med 7-12 för att sedan vinna med 26-23. Första halvlek var riktigt dålig och i andra så släppte allt, vi kämpade och slet och då kom också spelet och poängen. Den matchen tog verkligen på krafterna, både fysiskt och mentalt. Det var en härlig känsla efter matchen. Igår så slog vi även Berlin på hemmaplan och även om vi fortfarande har för stora svankningar i matcherna så känns det som vi hittat tillbaka lite till så som vi spelade i början på säsongen. Det som efter nyår verkligen har fungerat mycket bättre är försvarsspelet och sedan trycket i andra fasen.
Nu har vi två veckor spelledigt och det passar mig bra. Redan på uppvärmningen igår så stukade jag foten rejält, men för de två poängen så haltar jag gärna lite idag. Eftersom det är så pass länge till nästa match så har vi fått ett par dagar spelledigt för att ladda batterierna.
Nu ser vi fram emot nästa match och den andra delen av vårsäsongen!

Grossostheim, 2009-03-08, Viktig vecka

Vi har en viktig vecka nu, men hemmamatcherna mot SC Magdeburg och Füchse Berlin. Tyvärr så har vi återigen haft otur med skador. I torsdags bröt Anders Oechsler fingret igen och det är väldigt tråkigt för honom. Han har kämpat sig tillbaka efter att ha brutit samma finger i början av säsongen och var precis på väg till sin gamla form. Igår så fick både Oliver Köhrmann och Michael Müller smällar på matchen som man blir lite orolig över. Det som hände med Oli var verkligen tveksamt om det hör hemma på en handbollsplan.
Resan till Hamburg var annars något lustig. När vi i fredags landade på flygplatsen så var inte bussen där som skulle hämta oss så vi fick åka med taxi till hotellet. När vi skulle åka till matchen på lördagen så ringde vår materialförvaltare två gånger till chauffören och berättade vilket hotell vi var på, ändå väntade han på fel hotell så vi fick åka taxi även till matchen. Men efter matchen var bussen där. Väl på flygplatsen checkade vi in och sedan var det buffé på en restaurang, jag tror dock inte dom räknat med ett lag hungriga handbollsspelare när dom satte priset...

Grossostheim, 2009-02-29, Grattis IFK Kristianstad

Igår säkrade IFK återigen en Elitserieplats. Grattis till staden, föreningen men framför allt till spelarna. Självklart gläds jag extra med min bror, eftersom han nu klarat det som jag tyvärr aldrig upplevde, nämligen att gå upp i elitserien.  Eftersom jag då och då tränat med Kristianstad så är det extra kul!
Vi förlorade tyvärr hemma mot Kiel igår, men jag är nöjd med min egen insats och det var skoj att träffa de gamla lagkamraterna. Eftersom dom var tvungna att snabba sig för att hinna med flyget, men det blev ert kort snack med de flesta. Om det är något man saknar när man flyttat så är det ju kamraterna.
Idag har vi haft en ledig dag, den tillbringades på Opel-Zoo och det var fantastiskt skoj att se Elis så glad.
Dessutom så kunde jag glädja mig åt Uniteds seger i Carling Cup samt Liverpools förlust i Premier League...

Så sammanfattningsvis har det varit en rätt bra helg, den första vårhelgen 2009.

Grossostheim, 2009-02-23, Som på den gamla goda tiden

Eftersom vi var spellediga i helgen kunde jag planera träningen lite fritt. Igår var jag i hallen och körde ett fyspass, det kändes verkligen som på den gamla goda tiden. När jag spelade i Ystads IF respektive HK Drott så jobbade jag 50-75% och fick därmed möjlighet att träna extra. Ofta så var jag i hallen vid 8-tiden och körde ett pass innan jobbet. Eftersom hallen var stängd igår och jag hade nyckeln, kändes det som en favorit i repris. Ibland kan det vara skönt att träna själv, koncentrera sig exakt på det man vill göra samt att lyssna på lite musik. Igår körde jag styrka, spänst och lite snabbhet - och lyssnade på min Ipod. Ipod är ju perfekt när man tränar själv.
Förra veckan var mamma och pappa här, det var skönt att träffas igen och vi hade ett par lugna dagar. Tyvärr så missade de matchen mot Magdeburg eftersom den blev flyttad till den 11:e mars, men det är ju inget man kan göra något åt.
Nu leder Manchester United Premier League med sju poäng och imorgon är det dags för Inter borta i Champions League.

Grossostheim, 2009-02-18, Spelprogram

Vi har ett väldigt konstigt spelprogram nu under våren. Efter två matcher så har vi återigen två veckors spelledigt. Även i mars, april och maj kommer det perioder på 10-14 dagar då vi är spellediga. Att spela på helgerna är egentligen optimalt, då har man tid att regenerera och sedan kunna träna ordentligt inför nästa match. Just nu passar det oss ganska bra för att det ger de skadade spelarna en möjlighet att komma tillbaka. Den här veckan ligger fokus på Fysträningen och jag är nöjd med min träning. Det är skönt att kunna träna ordentligt utan att behöva tänka på att vara fräsch till match - nu kan jag leva med träningsvärken.
I lördags i Dormagen så spelade vi så som vi skulle spela. Bra försvar och sedan kontringar. Försvaret är grunden till all framgång. Det är precis som i fotboll - i Premier League har Manchester United satt nya rekord i antal matcher utan att släppa in mål, tror det är 11 nu. Av de så har de vunnit de nio senaste. Bara så kan man ha fråmgång.
Vädret här är väldigt varierat; snö, regn och sol. Idag har solen skinit och jag har äntligen tagit ner julbelysningen i trädgården...

Grossostheim, 2009-02-08, Tragiskt

Det som har hänt i Weszprem är väldigt tragiskt. Marian Cozma har stuckits ihjäl på ett disco och hans lagkamrater Zarko Sesum och Ivan Pesic har båda skadats allvarligt. För två år sedan mötte vi Weszprem med Cozma och Sesum i kvartsfinal med THW Kiel i Champions League. Med Marian Cozma har jag pratat ett antal gånger då vi träffats på olika turneringar eller i olika sammanhang. Det är en tragedie för de inblandade spelarna, deras familjer och föreningen.
Igår spelade vi en konstig match mot Essen, mot ett lag som vi inte kände till alls. Matchen skulle bara vinnas och det lyckades vi också med. Situationen med Essen och Stralsund är verkligen konstig, men det är starkt gjort av de spelare som i föreningarna spelar säsongen ut.
Den lediga söndagen har varit perfekt. Imorse åt vi lugn frukost, sedan lekte jag med Elis. När Elis sov middag var jag ute en timme på inlines med stavar, det var bra träning och skönt väder. Nu så har jag kollat på West Ham United - Manchester United.

Grossostheim, 2009-02-04, Äntligen

Äntligen är den har försäsongen avklarad, på lördag gäller det igen - Essen hemma. Nu är det slut på dåligt arrangerade matcher, turneringar utan uppvärmningsmöjligheter och matcher med en domare...nu är det tävlingsmatcher och viktiga poäng som står på spel. Vi har Essen hemma på lördag, sedan Dormagen borta kommande lördag och efter det återigen två veckor spelledigt på grund av en flyttad match. Tyvärr var jag sjuk förra veckan, annars har det varit en bra träningsperiod med ett mycket bra träningsläger. Jag har bestämt mig att ändra en del i min träning, bland annat öka snabbhets- och teknikträningen.
Under den här månaden har jag hunnit läsa ut Stieg Larssons Milleniumserie, något av det bästa jag har läst. Hade gärna läst en fortsättning, men ser nu fram emot första filmen. Vad det gäller böcker så får jag väl ta en titt i min bokhylla, där finns en del olästa böcker...

Grossostheim, 2009-01-30, Sjuk och VM

Sedan i tisdags så har jag varit sjuk och inte kunnat träna. Jag börjar långsamt känna mig bättre, men vill samtidigt inte smitta mina lagkompisar. En vecka innan återstarten av serien behöver vi inte fler sjukdomar eller skador. Vi hoppas dock att de skadade lagkamraterna kryar på sig och snart kan vara med igen.
De senaste dagarna har jag kunnat följa VM lite mer och ser nur fram emot den andra semifinalen ikväll och sedan finalen på söndag. Har precis sett en imponerande insats av Frankrike mot Danmark i den första semifinalen. Det ser ju ut att bli en "drömfinal" mellan Frankrike och Kroatien.
Imorgon ska jag passa på att se Manchester United - Everton, vinner "vi" hängmatchen så leder vi serien med 5 poäng och det ser riktigt bra ut. 

Grossostheim, 2009-01-25, Helgen avklarad, skönt!

Äntligen är helgen avklarad. Det var en tuff turnering. Det var relativt bra lag med och organisatörerna hade verkligen försökt att fixa allt. Men de hade förutsättningarna mot sig. I hallen fanns det ingen plats (förutom bakom ena målet samt några meter längst uppe på läktaren) och det gjorde det nästan omöjligt att bli varm. När man dessutom är inne i en försäsong och redan innan är sliten så blir det väldigt svårt. Vi missade helt inställningen i första matchen men resterande tre matcher wann vi. Imorgon är det "endast" nerjoggning som gäller och sedan så är det återhämtning som gäller. Eftersom jag satt hela lördagen och halva söndagen i en sporthall så missade jag mycket från VM, men kommande helg så är vi lediga och då tänker jag se semifinalerna och finalen. Jag hann dock se en del an Manchester United - Tottenham i FA cupen igår vär jag kom hem och det var ju ett bra resultat.
Ser fram emot en ledig eftermiddag imorgon, för jag måste få tillbaka lite kraft i benen...

Grossostheim, 2009-01-16, Träningsskidor

Nu är det försäsong som gäller igen; träning, träning, träning och matcher. Träningslägret var riktigt bra. Vi tränade hårt, hade roligt tillsammans och tillbringade mycket tid som lag. Det känns skönt när man åker hem och märker att kroppen är helt slut på grund av att man har tränat hårt och bra. Tyvärr så hade vi en träningsmatch på vägen hem där Stefan Kneer bröt tummen - han kommer att vara borta minst 4-6 veckor. I onsdags så stukade Gregor Schmeisser foten på en annan matchen, men han kommer att vara tillbaka snart. Vi försöker att ta vara på matcherna och spela koncentrerar, vi vet ju inte när våra skadade spelare är tillbaka så kanske kommer vi att starta serien med det här laget. Då gäller det att vi är beredda att köra fär fullt.
Tyvärr har båda träningsmatcherna varit dåligt organiserade av arrangörerna. I söndags så satt inte målen fast i golvet ordentligt. I onsdags i Coburg så var golvet riktigt halt, i målgården vid ena stolpen var där en bula i golvet - till på köpet kom inte domarna så två äldre herrar från sekreteriatet dömma. Jag har förståelse för mycket, men för oss är det dumt för det innebär att skaderisken höjs och att matcherna inte blir av den kvalitét som vi behöver. Jag hoppas att turneringen till helgen blir bättre.
Och till slut - vi har vunnit båda matcherna, mot Balingen samt mot Coburg (2:a ligan).

Schwarzwald, 2009-01-16, Längdskidor

Idag har vi klarat av tre träningar. Innan frukost så var det löpning, det var i och för sig kallt men helt ok. Efter frukost så var det dags för det första passet på längdskidor och jag var spänd på hur det skulle gå. Det var väldigt länge sedan jag åkte och visste inte var jag stod. Det gick över förväntan. Jag var med i den grupp som åkte den långa rundan med en del backar och klarade det utan att ramla. Ander Oechsler var den som låg mest i snön. På eftermiddagen var det inte så bra runda, det var sämre spår och det kändes som det var klistervalla under skidorna. Men det var bra träning. Det var annorlunda träningsenheter, men det var roligt. Nu kollar vi Kroatien - Südkorea på TV och sedan är det sängen som gäller.

Schwarzwald, 2009-01-15, Träningsläger nr. 3

Efter två veckors ledighet som jag förbringade i Sverige med famlijen så började träningen i måndags. Jag fick börja att ta det lugnt eftersom jag precis har haft bihåleinflammation. Jag har dock varit hos läkare och tagit blodprover samt hos en Kardiolog som har kollat hjärtat. Nu får jag långsamt träna lite mera. Styrkan är inget problem, men med löpningen och sprintandet ska jag gärna ta det lite lugnt.
Det nuvarande träningslägret i Schwarzwald är träningsläger nummer tre efter Arosa i juli och Sportskolan i Steinbach i augusti. Det är inte helt olikt Arosa med tanke på bergen, men nu ligger det mycket snö. Idag var vi och vandrade i snön med snöskor i två timmar och dessutom var det en del sprintövningar. jag hade dock gärna åkt alpint, det har jag inte gjort sedan 1995 - hoppas möjligheten kommer. Imorgon är det först dags för löpning och sedan skidåkning på längden...

Grossostheim, 2009-01-06, JVM i Ishockey

Det är skönt att vara ledig och kunna disponera sin egen tid så som man vill.
Inatt tänkte jag göra något så ovanligt som att gå upp, eller stanna uppe till, 01.30 för att se finalen i JVM i ishockey. Jag har sett en del förut och jag är verkligen imponerad av det som "småkronorna" presterat. Dessutom är det väldigt roligt att se att de spelat så offensivt. Förhoppningsvis orkar jag med hela matchen och att det blir en svensk seger.
Semifinalen mot Slovakien var från 1-2 underläge en ren uppvisning i anfallshockey, kämpaglöd och teknik. Det är inte ofta jag är så positiv, men det var verkligen bra.
Igår gick även Manchester United vidare i FA-Cupen efter 3-0 på bortaplan mot Southampton, alltså en bra idrottshelg.
Själv är jag kraftigt förhyld, som alltid i januari, och hoppas att bli kvitt förkylningen snart. Men jag tror att kroppen behöver och mår bra av lite vila.

Grossostheim, 2008-12-31, Gott Nytt År

Jag önskar er alla ett gott nytt 2009. Hoppas det blir ett år med framgångar, lycka och god hälsa.
Jag ser fram emot 2009, ser fram emot de nya utmaningarna som kommer att komma och mot att förbättra vår ligaposition. Vi vet alla vad som krävs av oss och vi kommer att förbereda oss optimalt på andra halvan av säsongen.
Men först har vi lite ledig och kan koppla av och återhämta oss.

Grossostheim, 2008-12-26, God Jul

Även i år blev det en god jul. Dock tyvärr ingen vit jul, men det var i alla fall inget regn. Det blev också återigen en svensk jul i Tyskland. Det blev god mat, tomte och julklappar. Tyvärr så blir julen som vanligt lite kort eftersom vi spelar relativt direkt efter jul. I år spelar vi dock i alla fall hemma, det är jag inte bortskämd med. Under mina sju år i Kiel så spelade vi alltid borta på annandag jul eller den 27:e vilket ofta innebar att vi reste redan på juldagen.
Igår tränade och stämningen var lite uppsluppen, det tar ett tag innan man kommer igång efter jul. Huvudet är ju redan egentligen ledigt, men det är bara att köra på. Idag så har vi Video och sedan träning. Jag laddar upp med lite fotboll - Stoke - Manchester United.

Grossostheim, 2008-12-22, Bortaseger

Äntligen en bortaseger. Vi lyckades äntligen behålla kylan i de avgörnade lägena och förhoppningsvis blir detta en vändpunkt för oss. När man märker att man klarar av vissa lägen så blir man nästa gång i samma situation så mycket tryggare och vågar mer. Efter matchen var det lättnad och mycket glädje. Efter sju sorger och åtta bedrövelser på bortaplan så blev det en seger, och det i ett derby - perfekt.
Dagen efter så drabbades jag av maginfluensa och tillbringade hela söndagen i sängen. Krafterna försvann dirket och idag så är jag fortfarande väldigt svag. Jag hoppas på att kunna äta ordentligt imorgon för att kunna fira jul på ett vanligt sätt och sedan börja förberedelserna inför matchen mot Rhein-Neckar Löwen. Då är det återigen dags för ett återseende med Henning Fritz och det ser jag som vanligt fram emot.
Idag har vi klätt granen. Nu saknas bara snön. Man får väl drömma om en vit jul?

Grossostheim, 2008-12-18, Dyrköpt seger

Segern mot Stralsunder HV blev dyrköpt i och med att Michael Spatz bröt ett mellanfotsben och kommer att vara borta i 6-8 veckor.Det är tungt för laget men självklart ännu tyngre för "Spatzi" och vi kommer att göra allt för att han ska hålla humöret uppe. Han hade chans på att komma med i VM truppen för Tyskland och därför är det ju extra olägligt, men för oss kanske "tur i oturen" att han inte missar så många matcher här...
Segern mot Stralsunder HV var annars inte mer än en måsteseger, men för oss var det skönt att kunna tanka lite självförtroende och även kunna spela igenom en hel match utan så mycket press.
Idag har vi först haft fitness på gymet och sedan Videogenomgång ochhandbollsträning. Igår nyttjade jag den lediga eftermiddagen till att köpa julgran med Elis, så nu står den i garaget...man såg väl konstig ut när man kom bärandes på en julgran genom byn...

Grossostheim, 2008-12-11,Tränarbyte

På Videogenomgången idag fick vi reda på att kontraktet med tränaren inte förlängs. Det är självklart väldigt tråkigt för vi hade gärna haft honom kvar. Michael Roth var också en anledning till att jag gick till Grosswallstadt och därför känns det extra tungt. Tyvärr har vi dock tagit för få poäng och därför är vi alla delaktiga i det, inte bara tränaren.  Vi har helt enkelt inte tagit tillräckligt många poäng. Nu måste vi som lag säga visa alla dem som inte tror på oss att vi som lag är bra och att vi tillsammans med tränaren kan ta de poäng som vi måste ta. Men tyvärr så stannar tanken: Tänk om vi tagit lite fler poäng...som vi borde ha gjort...

Grossostheim, 2008-12-03, Engångsföreteelse

För första gången i min proffskarriär så har jag en hel månad utan någon bortamatch med övernattning. När jag tittade på träningsplaneringen förra veckan så blev jag verkligen överraskad. I år så har vi kvar tre hemmamatcher och en bortamatch, men det är Wetzlar borta som är en resa på endast en timme. På söndag väntar nästa match, och det är på tiden. Efter två veckor utan match, för andra gången den här säsongen, så är man verkligen spelsugen. Vi har tränat bra, igår hade vi en bra spelträning och förberedelserna på Gummersbach är i full gång.
"Mitt" lag Manchester United har redan haft en bra vecka, i söndags slog vi Manchester City borta med 1-0 i derbyt och igår så var det avancemang i ligacupen efter 5-3 mot Blackburn.
Såg dock att Roy Keana har slutat som tränare i Sunderland. Jag tycker alltid det är tråkigt när tränare slutar / får sparken mitt i säsongen för det är ändå spelarna som spelare. Och man är alla lika ansvariga, inte bara tränaren.

Ystad, 2008-11-28, Julbord

Idag så har jag äntligen fått möjlighet att åka hem till Ystad och gå på julbordet på Öja Krog. Det var fantastiskt gott och riktigt trevligt. Skoj att träffa hela familjen och att kunna överraska brorsan och Johanna med ett besök. Under tiden i Kiel så var vi aldrig lediga när det var aktuellt med julbord men nu så var det spelledigt i helgen så det passade perfekt.
Igåkväll var vi med laget på en tysk komedishow, det var faktiskt roligt. Skrattade en hel del. Skönt att tänka på något annat än handbollen. I veckan så har det varit mycket styrketräning för min del, har haft problem med en fot. Hoppas kunna köra för fullt nästa vecka.
Imorgon är det ett viktigt derby i Manchester. Självklart håller jag tummarna för "The Red Devils". Glory Glory Man United!

Grossostheim, 2008-11-26, Samma visa igen

Återigen var det samma gamla visa. Återigen är det enormt irriterande.
Nu gäller det dock att titta framåt, förlusten kan vi inte göra något åt men vi måste vinna nästa match. Vi har gott om tid att förbereda oss inför matchen mot Gummersbach. Den här veckan är det mycket löpning, styrka och individuell träning på programmet. Jag är helt övertygad om att vi kommer att vända den negativa trenden och att vi "bara" måste få tron på oss själva tillbaka. Förra veckan tränade vi riktigt bra och på den vägen tänker vi fortsätta.
Det är ganska bra med sådana här "träningsperioder" då och då, men den här säsongen har varit väldigt hackad. Det var ju OS under försäsongen och sedan dess har det varit en hel del landslagsuppehåll redan.
Under bilder / TVG så ligger en del bilder från resan till Minden.

I bussen, 2008-11-21, Bevis

Sitter i bussen på väg till Minden. Vi har tränat riktigt bra i veckan och nu gäller det att visa att matchen mot Balingen inte var en tillfällighet. Vi måste ta med oss poängen hem och det kommer vi att göra om vi är koncentrerade och har rätt inställning. Framför allt gäller det att täppa till bakåt.
Resan nyttjar jag till lite jobb med hemsidan, studera Minden och koppla av. Det snöar faktiskt så det är riktigt mysigt i bussen med Kaffe, Laptop och IPOD.
Min hemsida har en ny layout som jag tycker är ännu mer stilren. Om någon har andra förslag så skicka gärna ett mail .

Grossostheim, 2008-11-16, Bara så går det

Så "enkelt" är det. Med den inställningen och den koncentrationen så kommer vi att spela mycket bättre och mer framgångsrikt. Från första början så kämpade vi för varandra och spelade väldigt bra försvarsspel. Vi lyckades också att minimera faserna då vi inte spelade så bra och kunde därför behålla försprången hela matchen igenom. Nu måste vi träna på samma sätt hela veckan, med bra inställning och full fart och fokusrea på Minden nästa lördag. Självklart så har det varit pressande efter några onödiga förluster och därför är det mycket lättnad efter segern igår. Nu gäller det dock att se framåt, men även idag så får vi lov att glädjas - imorgon börjar arbetet. För mig är det dubbel grund till glädje, Manchester United vann också igår, med 5-0!

Grossostheim, 2008-11-02, Självförtroende

På tisdag måste vi åka med fullt självförtroende till Flensburg. Bara med självförtroende och lagsammanhållning kan vi prestera bra på tisdag. Vi har tränat mycket individuellt i veckan för att vi inte har varit så mycket folk på träningen. Vi har inte kunnat spela sex mot sex, men lite fyra mot fyra har det blivit. De spelare som har varit iväg med respektive landslag har förhoppningsvis tankat lite mer självförtroende. Imorgon så behöver vi en bra träning och vi behöver ha lite roligt så att det blir avslappnat. På tisdag flyger vi till Hamburg på morgonen, blir hämtade av vår buss och åker till Flensburg. Efter matchen åker vi med bussen hem, cirka åtta timmar men det är lugnt. Ser fram emot utmaningen...

Grossostheim, 2008-10-28, Träning, träning och mer träning...

Vi har en spelledig vecka och då är det träning, träning och mer träning som gäller. Även om många spelare är iväg med olika landslag så kan vi ju träna individuellt. Idag körde vi basket och sedan styrketräning, ikväll är det individuell försvarsträning som gäller. Vi måste bli bättre på samarbetet i försvaret, både mellan utespelarna och samarbetet målvakt / försvar. Själv kommer jag att köra mycket fysträning i veckan och även lite stabiträning för mitt knä.
Utanför träningarna så är det viktigt att kunna koppla av och koppla bort handbollen och den möjligheten finns ju eftersom vi har spelledigt, det är betydliugt svårare när det bara är 2-3 dagar till nästa match.

Grossostheim 2008-10-19, Besvikelse

Igår förlorade vi välförtjänt, dock mot ett lag som inte var bättre utan som bara kämpade bättre. Därför är besvikelsen stor idag och humöret är inte direkt på topp. Vi hade bestämt att spela och uppträda på ett visst sätt, men det lyckades vi inte med och det var den första riktigt dåliga insatsen för oss under säsongen. Nu gäller det att glömma det som har varit och ladda upp inför den viktiga cupmatchen på tisdag mot Hamburg. Där gäller inga gamla meriter och man får inga nya chanser. Det är bara att ge järnet. Idag har vi joggat ner på morgonen och imorgon är det video och träning som gäller. Nu ska jag försöka att njuta lite av sändagen och hoppas att Elis humör smittar av sig så att man kan skratta lite...

Grossostheim 2008-10-12, Tur förtjänar man...

Visst förtjnar man tur, men det tycker jag att vi har gjort. Vi har verkligen gjort en del riktigt bra matcher som tyvärr inte har resulterat i poäng. Vi måste dock inse att vi hade fem nya spelare inför säsongen och det tar tid innan samspel i avgörande lägen sitter till 100 %. Vi jobbar vidare, vill utvecklas och kommer inte alltid att gömma oss bakom otur, avsaknad av erfarenheter och många nya spelare. Nu har vi en vecka till nästa match, men mycket samträning blir det inte för att vi har fem spelare iväg på landslagsläger. Det är dock ett lyft för alla, både för de spelare som är iväg, klubben och vi spelare som är kvar. Nya impulser är alltid bra. Nu ser vi fram emot nästa match och tränar på under veckan. Det är dags för oss att ta ett steg till i utevcklingen.

Berlin 2008-10-03, Lugn dag

En dag då man reser är ofta stressig och lite rörig, men idag har det fungerat bra. Imorse gick jag upp med Elis vid 8-tiden och efter att ha lekt lite så gjorde vi frukost och väckte sedan Anna. Klockan halv elva tränade vi, det var fotboll - mycket avslut och ett par taktiska saker inför matchen imorgon. Sedan åt vi lunch tillsammans och åkte till flygplatsen. Där var allt förberett, vi behövde bara lämna in väskorna och kunde sedan ta en kaffe och snacka lite. I Berlin fick vi vänta lite på väskorna men kom sedan ganska snabbt iväg till hotellet. Nu tar vi det lugnt, kollar på lite tv och sedan förmodligen en film - så attvi är fräscha imorgon. Det är en viktig bortamatch mot Berlin imorgon, vinner vi den så ser det riktigt bra ut.

Grossostheim 2008-10-03, Gammal är äldst

På uppvärmningen så spelar vi oftast fotboll eller basket. På fotbollen så är det gamla mot unga och oftast vinner vi gamla. Inte för att vi är bättre utan för att vi springer mer. På basketen så spelar jag, Toni, Ulli och Einar mot Jocke, Reuter, Stefan och Gregor och där vinner vi oftast för att vi kämpar bättre, och för att vi gör fler taktiskta fouls. Tror oftast det är så att gamla vinner, men de kan ju oftast reglerna bäst och kan även anpassa reglerna till gamla bättre. Vi har tränat bra i veckan och ser fram emot den viktiga bortamatchen på söndag i Berlin. Imorgon tränar vi i Grosswallstadt, sedan äter vi lunch tillsammans och åker till flygplatsen. Imorgon kväll är vi på plats i Berlin och förbereder oss för matchen.

Grossostheim 2008-10-01, Njuta av Seger

Från tiden i Kiel är jag van vid match var tredje dag, men ibland är det skönt att ha en spelledig vecka. Framför allt efter vår kanonmatch mot Hamburg i lördags. Vi hade vekrligen möjlighet att njuta av segern, återhämt oss och sedan träna ordentligt. Matchen i lördags tog ju också mycket på krafterna och det var verkligen en skön känsla att äntligen få betalt för de bra matcher vi har gjort i början av säsongen. Igår hade vi en riktigt bra målvaktsträning, idag nyttjade vi den spellediga onsdagen till att spela mycket på träningen. Vi prövade olika uppställningar och spelade med bra tempo.
Igår gladde jag mig åt Uniteds 3-0 seger, tyvärr skadade sig Scholes och kommer att vara borta cirka två månader.

I bussen 2008-09-24, Nu kör vi igen...

Efter en vecka utan match så är det idag dags för tyska cupen. Spelledigheten var bra för oss, efter en intensiv start behövde vi tid för att återhämta oss och gå igenom en del saker från de första matcherna som vi ville ändra på. För mig var det också lägligt, i matchen mot Kiel så sträckte jag det inre ledbandet i knäet och det var skönt med ett par dagar utan handbollsträning. Dessutom är Einar Holmgeirsson på väg tillbaka - vi behöver hela truppen frisk och på gång. Idag gäller det att vara med från början och spela koncentrerat, cupen är alltid lite lurig men om vi spelar som hittills under säsongen så ska det inte vara några problem.

I bussen 2008-09-17, Kiel - återigen känslosamt

Nu är vi på väg hem med bussen. När vi i sändags var på väg till Kiel visste jag inte vad som väntade mig - nu vet jag att det var trevligt men väldigt känslosamt. I måndags eftermiddag så hade vi lite ledigt, då passade jag på att ta en fika med Kim och snacka lite. Det var trevligt och det är synd att man så sällan har tid att träffas.

Matchen idag var verkligen känslosam. Jag blev fantastiskt mottagen, fick mer jubel än vad jag hade väntat mig och är verkligen tacksam för att fansen tog emot mig så. TACK så mycket.
Nu har vi lite tid att återhämta oss, det är en hel vecka till nästa match och det behövs verkligen.

I bussen 2008-09-14, Hemmamatch borta...

Sitter nu i bussen på väg från Magdeburg till Kiel. I Kiel börjar då förberedelserna inför matchen på tisdag, fram tills dess har jag lite tid till att älta gårdagens match. Jag har sovit sådär, som alltid efter matcherna, och det är många tankar i huvudet. Som tur är så spelar vi redan på tisdag igen så det är bara att bryta ihop och komma igen. Vi kämpade återigen bra men det räckte inte riktigt ända fram, det märks att vi saknar lite rutin och att vi saknar Anders och Einar.

På tisdag i Kiel blir det en konstig match, lite som en hemmamatch på bortaplan. Det ska bli skoj att spela inför fansen i Kiel igen och det ska bli skoj att träffa gamla kompisar. Jag hoppas även få tid att träffa en eller annan gammal kompis eftersom vi kommer att vara två dagar i Kiel, men självklart är det matchförberedelser som gäller i första hand.

Grossostheim 2008-09-10,Tufft Program

Vi har verkligen ett tufft spelprogram och som tur var har vi nu fyra poäng efter tre matchen och därtill en oturlig uddamålsförlust borta mot Rhein-Neckar Löwen. Nu väntar tre bortamatcher på rad, två i ligan - mot Magdeburg respektive Kiel och sedan en i cupen. Det är två väldigt tuffa borta matcher och vi kommer att behöva alla våra krafter för att ta poäng i dessa matcher. Vi kommer att åka till Magdeburg på lördag och sedan direkt till Kiel på söndagen för att kunna förbereda oss optimalt. Stämingen i laget är på topp, det känns verkligen som allt passar och som alla trivs bra tillsammans. Nu tränar vi vidare och packar för en riktigt "NHL Bortaresa" - som tur var har vi en bra buss och jag trivs ju med att åka buss...

Steinbach 2008-08-15, OS

OS är fantastiskt. Tyvärr är det dock svårt att följa det riktigt nu eftersom vi är på träningsläger. Många intressanta grenar är ju på natten eller när vi tränar eller spelar. Vi försöker dock att se det mesta, ställer till och med klockan ibland på natten. Som svensk är det dock svårt eftersom tysk tv följer de tyska atleterna - men idag fick vi se Sverige slå Tyskland i damhandbollen i alla fall. Perfekt. Annars får man förlita sig på uppdateringar från internet och rapporterna hemifrån. Ikväll är det andra gruppspelsmatchen i turneringen som gäller, det gick ju bra igår även om vi är trötta.Vi har även tränat idag på förmiddagen så ikväll blir det kämpa igen. Och sedan är det fortsättning på bion på rummet och OS.

Steinbach 2008-08-12, Från turneringsseger till träningsläger

Från turneringen i Altensteig åkte vi i söndags hem och igår hade vi ledigt. Idag åkte vi då iväg på vårt andra träningslägret. I förmiddags var det fotboll som uppvärmning och sedan styrketräning, optimalt! Det var skönt med ett riktigt styrkepass när man hade haft möjligheten att värma upp. Vi bor på en sportskola och det finns mycket bra träningsmöjligheter, dock boende och mat får vi jobba lite på. Vi har dock fixat TV till rummet, så det blir långsamt bättre. På kvällen tränade vi handboll, det var mycket avslut och mycket försvarsträning. Nu är det återigen dags för Bio Andersson/Kunz - vi håller på att se serien "Band of Brothers". På turneringen i Altensteig så spelade vi bättre och bättre och hoppas nu kunna fortsätta på den inslagna vägen.

Grosswallstadt 2008-08-06, Alltid samma frågor

Jag ber om ursäkt att jag inte har skrivit så ofta, men det är försäsong. Försäsong innebär mycket träning, rehatider, sponsorträffar osv. Men nu är det bättring på gång.
Från journalisterna är det hela tiden samma fråga som gäller: Hur kunde du lämna THW Kiel och gå till TV Grosswallstadt? För mig handlar det om utveckling. Jag vill utveckla mig själv som handbollsmålvakt, få nya impulser och få en annan roll. Hittills trivs jag väldigt bra och ser fram emot säsongen, vi har ett ungt och hungrit lag och stämmer allt så kan det bli roligt. För mig är TVG en ny spännande utmaning.

Till helgen spelar vi en turnering i Altensteig och nästa vecka så är det träningsläger och tunering i Baden-Baden som gäller.

Grosswallstadt 2008-07-23, Laktattest och handboll

I söndags kom vi hem från träningslägret och det var skönt att vara hemma hos familjen igen. Vi hadeledigt på måndagen så jag kunde återhämta mig och dessutom hinna koppla av lite. Eftersom vi precis har flyttat in så är det även en del att fixa hemma. Igår var det sedan dags för laktattest på morgonen, självklart var det inte kul - men jag är nöjd med mina resultat och hade också bra värden. Nu vet jag exakt hur jag ska träna för att förbättra mig, vilket är positivt. På kvällen hade vi sedan första handbollsträningen vilket var konstigt, men det var också tre månader sedan förra handbollspasset. Vi spelade med bra tempo och bra inställning så det var skoj - förhoppningsvis kommer timingen snabbt tillbaka...Imorse var det intervallträning och sedan styrka, och efter det var vi lediga på eftermiddagen. Imorgon kör vi vidare med intervaller, styrka och sedan handboll på eftermiddagen - det är bara att bita ihop...

Arosa 2008-07-18, TV Grosswallstadt - TVG

Äntligen har jag börjat på mitt "nya jobb". Det är väldigt skoj, motiverande och det känns verkligen som en nystart. Sedan i onsdags befinner vi oss i Arosa i Schweiz. Även om vi tränar hårt så är stämningen positiv och avslappnad. Men, jag är verkligen inte van vid bergen - sådan finns det varken i Kiel eller i Ystad. På dagarna springer vi, tränar styrka eller cyklar Mountainbike och på kvällarna är det innan maten ett kortare möte. Efter maten är det ledigt och vi har lite tid för att lära känna varandra. Nu bor jag med Andy Kunz och det fungerar kanon, vi kommer bra överens och det flyter på. Ikväll är det en liten lagkväll planerad och imorgon så står Forsränning på programmet.Hittills är allting väldigt seriöst och professionellt och det märks att hela föreningen är i ett uppsving där alla jobbar framåt.

Kiel 2008-04-29, Upplevelse...

En sådan match har jag nog aldrig upplevt och kommer nog aldrig att få vara med om det igen heller. Efter 48 minuter så såg matchen verkligen förlorad ut, sex måls underläge och inget som fungerade alls - då vände det - vi bestämde oss för att ge allt och kämpa och kunde vända och vinna med ett mål till slut. För Viktor och mig var det extra skönt att få vara med och vända det eftersom vi lämnar Kiel efter säsongen. Vi kom in tillsammans med Börge och Henrik med 12 minuter kvar och hade i det läget inget mer att förlora. Efter matchen sprang jag bara runt och skrev...kunde inte förstå att vi hade vunnit.
Imorgon är det Nordhorn hemma som gäller och det kommer att bli enormt tufft, vi letar sedan någon vecka tillbaka efter vår form. Vi kämpar på och hoppas att vi hittar den snart.

Kiel 2008-04-20, En match i taget...

Jag vet, det är en tråkig klyscha - men det går inte på något annat sätt. Den sista månaden av säsongen så spelar vi två matcher i veckanoch även om vi vet att vi har ett bra utgångsläge i ligan så måste vi vinna resten av matcherna för att bli mästare. Det låter enkelt, men det är betydligt svårare - det är små marginaler som avgör men vi vet att vi brukar vara starka i slutet av säsongen.
I Champions League väntar en kraftmätning med de spanska ligaledarna BM Ciudad Real, så det kommer att bli två tuffa matcher...
Men först koncentrerar vi oss på nästa match, hemmamatchen mot TusEM Essen i ligan på onsdag. Vi måste vinna den och ytterligare fyra till för att vinna ligan och det hoppas vi klara av.

Kiel 2008-04-07, Otroligt...

Jag tror att det var den bästa stämningen som jag någonsin har upplevt i Ostseehalle. Och precis den stämningen kan hjälpa oss nu på slutet av säsongen när kraften börjar sina. Dessutom har vi med sådant stöd stora möjligheter att vinna två titlar till den här säsongen. Det var es sådan match när allt gick hem, förutom försvarsspelet kanske.... De före detta Kiel spelarna Demetrio Lozano och Andrei Xepkin mottogs som hjältar, en verkligt fin gest av publiken. Vi har en match kvar mot Barcelona och vi vet att det kommar att bli tufft i Palau Blaugrana, men vi vet också att vi har kvalitén att vinna även där.
Imorgon möter vi TuS-N Lübbecke hemma i ligan, en match som kan bli svår med tanke på gårdagens insats - hoppas ni bara att "Ligapubliken" kan upprepa stämningen från igår.

Hamburg 2008-03-28, Final Four

Nu har vi precis kommit tillbaka till hotellet efter kvällens bankett. Som tur var gick det ganska snabbt, för alla vill tillbaka till hotellet så snabbt som möjligt. Särskilt om man som vi spelar klockan 13.15 imorgon. I år var banketten i rådhuset i Hamburg, och det var väldigt fint - dock var fanns det tyvärr inga bord och knappt några stolar så det var till att äta stående vilket inte är så bra. På banketten så var det ju som vanligt några mindre intressanta tal och sedan lite mingel med de andra spelarna, så ofta som vi möts så känner man ju en del spelare och har även spelat med en del andra spelare. Fördelen med att spela första matchen imorgon är möjligheten att värma upp på plan samt förhoppningsvis få längre återhämtning inför finalen...

Kiel 2008-03-23, Slutspurt

Efter veckans landslagsuppehåll så går säsongen åter igen in i slutfasen, men detta året är det mer påtagligt än de föregående åren. Nu slutar vi redan i mitten av maj vilket betyder att varje match som nu spelas är enormt viktig, det finns inte utrymme för några misstag. Nästa helg är det slutspelet i tyska cupen i Hamburg och helgen efter det så väntar första semifinalen mot FC Barcelona i Champions League. Vi vet av erfarenhet att vi är starka i slutet av säsongen och vi går med stort självförtroende in i slutfasen. Det är de här matcherna som kommer att avgöra om vi får några titlar när säsongen är slut. Vi ser fram emot kampen och avgörandet...

I bussen 2008-03-15, Vilken Stämning

Det var verkligen en fantastisk stämning i hallen i torsdags och vi kände att fansen stod bakom oss. Det var den första "vinna eller försvinna" matchen under våren och det slutade ju bra. Efter matchen körde jag några spanjorer till sjukhuset för att de skulle besöka deras skadade spelare Laluska. Där försökte jag att tolka lite och hjälpa dem till rätta. Nu väntar vi på lottningen på tisdag och nu är det bara bra lag som är kvar så oavsett vilket kommer det att bli tufft. Jag skulle gärna möta Barcelona och träffa Deme Lozano och Andrei Xepkin igen. Dessutom är några spelare till kvar från min tid i Barcelona. Imorgon har vi en viktig match i Stuttgart mot Balingen borta, vi måste vinna för att behålla försprånget i ligan gentemot Flensburg.

Moskva 2008-02-29, Viktig seger

Resan har verkligen lönat sig och jag kommar att ha många minnen från den. Den långa resan hit, tre timmar buss från Moskva till Chekov, hissfärden och stämingen i laget under matchen. I onsdagskväll fastnade Filip, Nikola, Borge och Stefan i hissen - jag var glad att jag inte var med och jag tog trapporna resten av tiden. Tyvärr skadade jag foten på matchen, något i mellanfoten men det är nog inget brutet. När vi kommer tillbaka ikväll så är det röntgen som gäller. Jag hoppas att det inte är något brutet och kämpar vidare. Nu väntar vi på flygplatsen i Moskvar, jag försöker att vara effektiv eftersom jag glömde laddaren till datorn i Kiel. Som tur var kunde jag låna Vids dator i Ryssland och kolla på DVD, så nu har jag lite batteristyrka kvar på datorn för hemresan.

I bussen 2008-02-14, Tufft schema

Vi har spelat i två veckor efter EM och redan hunnit med fyra matcher. De kommande veckorna är precis lika tuffa. Vi spelar på söndag mot Moskva hemma i Champions League och sedan på onsdag hemma mot Flensburg i ligan. Veckan efter det så har vi tre bortamatcher, två i Champions League och en i ligan. Resandet sliter precis lika mycket som matcherna och det försvårar och träningen under säsong, både återhämtningsträning och uppbyggnadsträning.
Nu sitter vi i bussen på väg hem från Minden och imorgon är det förberedelser för nästa match. I bussen så tittar vi på HSV - Zagreb, inspelad från kvällen. Men snart är det dags att sova lite...

I bussen 2008-02-02, Alla är med igen

Det är skoj att alla är friska och med igen, även om det blir trångt i bussen och på bänken. Extra glad är jag för Filip Jicha som har varit skadad länge och gjorde Comeback idag. I omklädningsrummet var det så jäkla varmt idag, men som tur är spelar jag alltid lite fotbollstennis innan taktiksnacket och det var betydligt svalare i korridoren. Sedan Henning lämnade Kiel får jag spela själv eller med läkaren, Detlev Brandecker, de gånger han är med. Men på tisdag så träffar jag ju Henning igen så då kanske vi spelar lite...nej, jag tror inte det skulle uppskattas av alla. Imorgon är vi lediga och jag ska njuta av det med familjen. På måndag är det video och sedan träning och på tisdag är det match igen.

Magdeburg 2008-02-01, Nu kör vi igen...

Efter fyra veckors uppehåll på grund av EM i Norge så är det imorgon dags för vardagen igen. I måndags började vi träna med hela laget igen och det var skoj att träffa lagkompisarna. Det fanns ju en del attprata om efter EM. Självklart är de som har spelat EM väldigt slitna, men vi som inte har gjort det får försöka att hjälpa dem att komma in i spelet här igen. Ikväll tränar vi i Magdeburg för att vara förberedda inför matchen imorgon och resan hit gick förvånandsvärt bra, inga köer eller problem. Jo, förresten - TV:n i bussen fungerade inte så vi fick se en av Magdeburgs matcher i smågrupper på Laptops istället. Tekniken kan lösa många problem, även de som den själv ställer till med.

Ledigt 2008-01-15, Välkommen Vid

Nu är det dags att välkomna Vid i hemsidaklubben. Det blir vanligare och vanligare att även lagspelare har egna hemsidor, i Tyskland har det verkligen blivit en boom på det området de senaste åren. I laget är det nu förut jag även Zeitzi , Filip , Nikola , Dominik och nu även Vid som finns online. För mig är det en roligt tidsfördriv. Jag kan fila på mina färdigheter vad det gäller skapandet av hemsidor, jag kan träna mina språkegenskaper samt kan hålla kontakten med mina fans. Eftersom jag gör min hemsida helt själv så är jag väldigt tacksam för den hjälp jag får av diverse fotografer med bilder samt från diverse journalister med de texter som har stått i media om mig.

Ledigt 2008-01-06, Ledigt tränande

Nu har vi ju EM uppehåll och det är skönt att vara ledig. Även om man tränar så är det ändå att ha ledigt. Man kan träna på de tider som passar, oftast när Elis sover lunch. Dessutom är det perfekt med en uppbyggnadsperiod mitt i säsongen, för det kommer att bli en tuff vår. Det är mycket matcher, många resor och tuffa motståndare. När vi kommer tillbaka från uppehållet så hoppas vi att Filip, Daniel och Viktor ska vara friska och kunna hjälpa laget. De flesta spelare vet ju hur frustrerande det är att vara skadad. Ales Pajovic kommer då att spela för Ciudad Real och kanske kommer vi att möta honom i Champions League. Men nu njuter jag av "ledigheten"

I bussen på väg hem 2007-12-26, Bussresande

Vi sitter åter igen i bussen, nu på väg hem till Kiel. Vi åker ju ganska mycket buss varje år, men jag har som tur var inget problem med det. Jag nyttjar tiden till att uppdatera hemsidan, svara på mail, kolla på live resultat från de andra matcherna eller surfa lite på nätet. Det finns också tid att kolla på DVD, spela Football Manager 2008 eller läsa en bok och lyssna på musik. Som ni förstår så är de tekniska hjälpmedlena dator, IPOD och mobil viktiga. Jag åker dock nästan aldrig buss utan min kudde. Det är skönt att kunna lägga sig ner och koppla av eller bara kunna sitta lite bekvämare.

Kassel 2007-12-26, Promenad

Efter frukosten i morse så var det dags för promenad. Oftast så går vi ut en sväng efter frukosten, ibland är det skönt med frisk luft och ibland vill man hellre gå tillbaka till rummet. Idag var det riktigt kallt ute och det kom till och med lite "isregn" när vi var på väg tillbaka till hotellet. På rummet är det kallt så in i ...., även om värmen är på så sitter vi och småfryser. Och i korridoren utanför är det ännu värre, men jag tror att det bara är jag och Titi som bor på den här våningen. Efter promenaden så tittade jag på lite DVD på Melsungen och nu har jag ungefär en halvtimme på mig att koppla av innan det är dags för lunch.

I bussen på väg till Kassel 2007-12-25, Kort jul

För oss blev det en väldigt god men kort jul. Det var en perfekt julafton. Min bror och mina föräldrar är i Kiel och vi hade jättetrevligt. Det var skoj att se Elis med tomten för första gången, han var inte rädd alls. Och sedan var det ju så många paket och så mycket nytt. Vi hann med god mat, kortspel och många skratt.
Nu är jag dock på väg till Kassel för morgondagens match mot Melsungen. Vi har klarat av videotittandet så nu ska jag testa en av mina julklappar, Football Manager 2008. Jag har haft de "äldre" Managerspelen också och det har alltid varit skoj, så det blir väl som vanligt att man fastnar vid spelet på varje bortaresa.

I bussen på väg till Kiel 2007-12-23, God Jul

För oss blir julen väldigt kort, ungefär ett och ett halvt dygn, innan det är dags att åka igen. På annandag jul spelar vi i Kassel mot Melsungen. Även om det blir kort hoppas jag att vi alla får en trevlig jul med mycket glädje. Hösten har
varit väldigt intensiv, med många matcher och mycket resor. Nu har vi två matcher kvar innan EM-uppehållet och de måste vi vinna. Även om EM-uppehållet inte innebär vila för de flesta THW spelarna så hoppas jag att vi alla kommer tillbaka med lite mer energie till våren. Då är det titlar som gäller!
Nu önskar jag er alla en riktigt god jul!

Wetzlar 2007-12-22, Resdag

Efter flera förseningar så är vi nu äntligen framme i Wetzlar Först var flyget från Hamburg till Frankfurt försenat, sedan hade vi problem med medizinväskan. Nu har vi tid att vila oss och förbereda oss inför matchen imorgon. Imorgon ska jag titta på en match till med Wetzlar och sedan kör vi. Efter matchen åker vi direkt till Frankfurt, flyger därifrån till Hamburg och vidare till Kiel med buss.En dag, julafton, har vi ledigt och kan fira jul, sedan är det dags att åka igen. På juldagen samlas vi och åker till Kassel för att på annan dag jul spela mot Melsungen. Men först är det Wetzlar som gäller...

Kiel 2007-12-13, Spelledigt

Sedan förlusten mot Nordhorn har vi inte spelat med THW. Vi har tränat hårt men också haft ett par dagar ledigt. Runt förra helgen blev det fyra dagar ledigt och det var skönt att kunna ha tid med familjen. Även om jag så klart tränade så kunde jag göra det när det passade oss, t.ex när Elis sov middag. Det har också varit bra att vi har kunnat träna lite tuffare och hårdare för det är ofta svårt eftersom vi spelar var tredje eller fjärde dag. På lördag spelar vi äntligen igen, mot Göppingen hemma, och vi kommer att vara väldigt hungriga.

Kiel 2007-12-03, Lottning

Den senaste veckan så har både Champions League och tyska cupen lottats. Många har sagt att vi har haft tur i lottnigen, men så här långt in i turneringarna så är det bara bra lag kvar - lag som har förtjänat att komma så långt. I cupen fick vi ett lag från andra ligan vilket ju är bra, men det viktigaste var att vi fick hemmamatch. Nu ska vi klara av att kvalificera oss för Final Four.
Igår lottades ju även fotbolls EM och även om det sägs att Sverige hade tur i lottningen så tycker jag det är samma sak där. I ett EM så är det bara bra lag kvar. Men det ska bli skoj att följa det. 

I bussen 2007-11-30, Internet

I veckan så fick vi alla de UMTS kort som vi beställt av en sponsor. Nu sitter nästan alla med dator och surfar i bussen. För mig är det perfekt att kunna jobba med hemsidan, kolla mail och läsa tidningarna även i bussen. Allt för att nyttja tiden så effektivt som möjligt. Nackdelen är ju att det pratas mindre, men det var alltid så att alla hade någon sysselsättning; dator, bok eller kanske PSP. Dessutom har ju alla nu möjligheten att maila sitt fotbollstips till mig, jag är nämligen ansvarig för vårt Bundesliga fotbollstips som vi har i laget. Men självklart pratar vi också, lite kul måste man ju ha...
Vi har redan kollat på videoi bussen och snart är det dags för kaffe och kakor.
Ikväll tränar vi i Nordhorn och imorgon är det match.

Kiel 2007-11-28, Resa

Igår åkte vi nästan tio timmar buss, men med tanke på hur vi spelade så var det definitivt inte värt det. Vi åkte klockan nio och efter lite köer på vägen så var vi framme på hotellet vid två-tiden. Då var det lunch, vila, fika och promenad och sedan åkte vi till matchen. Matchen var ingen höjdare, vi hade hoppats på att kunna prestera mycket bätter. I bussen börjar det bli fullt igen, de skadade spelarna kommer tillbaka en efter en och platserna fylls upp. På vägen dit så följde vi Champions League lottningen och det ser väl ganska bra ut. Dominik fick rapporter per telefon och eftersom jag sitter på sätet framför Dominik fick jag sedan rapportera vidare. Vi har ju kommit så långt i turneringen att det bara finns bra lag kvar, men det är kul att slippa tyska lag.

Kiel 2007-11-26, 60 min

Förra torsdagen spelade jag för första gången på över ett år en hel match. Även om matchen var betydelselös så tyckte jag att det var fantastiskt roligt att spela igen. I lördags slog vi Berlin hemma och igår så var vi lediga. Med tanke på det tuffa matchprogrammet vi har så är det enormt skönt att ha en ledig dag och kunna tänka på något annat än handboll. I morgon spelar vi borta mot ASV Hamm i tyska cupen och i bussen på vägen dit kommer vi att få reda på lottningen till nästa gruppspel i Champions League. Vi har redan räknat ut att den andra gruppettan i vår grupp kommer att vara ett spanskt lag. Till helgen spelar vi sedan borta mot HSG Nordhorn.

Halle 2007-11-17, Framtiden

Under veckan så tog jag tillsammans med min familj beslutet om hur vår framtiden ska se ut. Från nästa sommar så kommer jag att spela tre år i TV Grosswallstadt. Det var ett svårt beslut men jag är övertygad om att det var ett rätt beslut. Jag ser fram emot tiden i TVG men jag kommer såklart att sakna Kiel och THW fansen. Jag vill verkligen tacka för alla mail från THW- och TVG fans. TVG är dock den "senare" framtiden, nu är det fortfarande THW som gäller och jag ska, som alltid, göra allt för att vinna fler titlar den här säsongen. Imorgon kör vi vidare med en svår bortamatch mot TBV Lemgo.

Stockholm 2007-11-07, Glömma snabbt

Igår förlorade vi tyvärr hemma mot HSV Hamburg. Vi ville vinna, kanske för mycket, och ibland blev det bara kamp utan att vi tänkte. Självklart kommer vi att lära oss av detta och kanske är det till och med bra att vi redan imorgon spelar mot Hammarby.Då kan vi snabbt glömma matchen igår, koncentrera oss och förhoppningsvis ta en seger. Ales Pajovic har nu nästan två veckor spelledigt eftersom vi har många Champions League matcher, endast bortamatchen mot Lemgo kommer in mellan de tre återstående gruppspelsmatcherna i Champions League. Men nu är det Hammarby som gäller imorgon.

Kiel 2007-10-24, Titel nummer 5 under 2007

Seger i Champions Trophy var vår femte titel und 2007 och det är ett fantastiskt facit som kommer att bli väldigt svårslaget. Efter finalen så kunde vi bara skratta, vi kunde inte förstå att vi återigen hade vunnit en titel med så få spelare. Egentligen är det bara den tyska supercupen som är den enda titeln vi har vunnit med fullt lag, men förra säsongen så var det ju endast under de sista månaderna som vi hade stora skadeproblem.
Den här veckan är det spelledigt eftersom det är landslagsuppehåll och vi hoppas att snart ha tillbaka en del av de skadade spelarna. Nästa vecka väntar två bortamatcher, mot Korschenbroich i tyska cupen och Nettelstedt i ligan.

Essen 2007-10-18, Bara en resa kvar

Innan landslagsuppehållet har vi bara en resa kvar, den sista i vårt resemaraton. Till helgen åker vi till Celje för att spela Champions Trophy. Självklart blir det tufft för oss med två matcher på två dagar med så få spelare. Vi kommer dock att göra vårt bästa, kämpa och använda huvudet. Idag vann vi i ligan igen och tog viktiga poäng. Nu hoppas vi att till nästa ligamatch ha fått tillbaka en eller två av de skadade spelarna, det behövs verkligen. Imorgon åker vi hem för att tvätta och packa om väskan, på fredag är det dags för sista jobbiga resan innan uppehållet.

Constanta 2007-10-11, 16 timmars resa

Igår så ringde klockan på hotellet vid flygplatsen i Hamburg klockan 6.15. Klockan 8.15 skulle vi flyga till Hamburg men planet var sönder så det ströks. Nu fick vi hitta en annan väg till Bukarest och den gick via München. Men planet dit var försenat en timme så förmodligen skulle vi missa planet till Bukarest. När vi kom till München var även nästa plan försenat och vi fick vänta en timme i terminalen plus en halvtimme i planet. När vi äntligen landade i Bukarest så återstod drygt tre timmars bussresa. Som tur var så var det en ny och väldigt bra buss så det gjorde resan lite lättare. Endast en kort sträcka var motorväg, resten var landsväg så det var lite drygt. Strax efter kl 22 så kom vi till hotellet, åt lite och sedan var det sovdags.
Nu på förmiddagen så har vi tränat lätt och nu förbereder vi oss för match.

Kiel 2007-10-08, Inte ens roligt att vinna

Nu har det gått så långt att det inte är kul att vinna längre. Vi har vunnit de inledande matcherna i Champions League, men båda gångerna så har det varit dyrköpta segrar. Förra söndagen vann vi mot Montpellier och Nikola skadade sig, igår slog vi Hammarby och Kim skadade sig. Efter båda matcherna har inte glädjen infunnit sig utan det har varit väldigt tryckt stämning. Nu har vi fem niometersspelare skadade vilket är helt ofattbart. Nu måste vi ta en match i taget och se om vi kan kämpa oss till några segrar för att inte hela säsongen ska vara körd när vi är fullt lag igen. Imorgon åker vi till Rumänien, men bussen som ska ta oss till flygplatsen hade nästan kunnat vara en minibuss...

Kiel 2007-10-06, Njuta

Idag så har vi ledigt och det försöker jag verkligen att njuta av. De kommande veckorna så har vi många bortamatcher. Framför allt resan till Rumänien är jobbig och vi kommer att vara borta i nästan fyra dagar. Ifjol så hade vi ett chartrat plan på den resan och då gick det på två dagar, nu tar det betydligt längre tid. Vi är inte tillbaka förrän sent på fredag och sedan tränar vi på lördag och spelar hemma i ligan på söndag mot Balingen. Vi är dock vana vid den här belastningen när Champions League börjar. Och man har ju redan en hel del roliga minnen från resorna, t.ex när två pass hade försvunnit från receptionen på hotellet en gång...

Kiel 2007-10-04, Ales Pajovic

I måndags tränade vårt nyförvärv, Ales Pajovic, för första gången med oss. Efter endast två träningar visade han igår hur myckat han kan hjälpa oss. Vid Junior-EM i Estland 1997 spelade jag för första gången mot honom, sedan dess har vi möts vid några tillfällen. Hos Ciudad Real spelade han mest försvar och även om han var bra bakåt så var han lika bra framåt igår. Som person passar han också bra in i laget. Han skulle dessutom kunna vara Henrik Lundströms bror...
Nu måste han tyvärr vila två matcher eftersom han inte får spela i Champions League. Det ger oss också tid att få in honom i spelet till nästa ligamatch.

Kiel 2007-10-01, Ofattbart

Förra helgen skadade sig Filip och i lördags skadade sig Nikola i bortamatchen i Champions League mot Montpellier. Det är ofattbart att oturen förföljer oss även den här säsongen, det hade vi inte väntat oss. Det som hände Nikola, att Tej drog honom i foten så att han fick framåtrotation i hoppet och landade på axeln, betyder att han kommer att saknas en lång tid framåt. Vi tänker på Nikola och lider med honom, självklart önskar vi honom lycka till med Rehabiliteringen. Tyvärr känner vi till den här extrema skadesituationen, men att det upprepas är helt sjukt.
Imorgon åker vi till Köln för att möta Gummersbach borta på onsdag.

Kiel 2007-09-27, Krya på dig Filip!

Förlusten mot Flensburg blev extra bitter när vi fick veta att Filip kommer att vara borta i fyra månader. Vi lider alla med honom och hoppas att han kryar på sig snart. Vi hoppas att han blir fullt frisk igen och att han i framtiden inte får några problem med knäet.
Imorgon åker vi till Frankrike, nu börjar Champions League. Det väntar en svår bortamatch mot Montpellier HB. Vi har dock tre spelare som har spelat där förut och de kommer att hjälpa oss så att vi är bra förberedda.
Oktober är alltid en hektiskt månad och vi har många bortamatcher och en del jobbiga resor.

Kiel 2007-09-19, Uppladdning

Efter storsegern mot Magdeburg i cupen igår så har nu uppladdningen inför derbyt på lördag i Flensburg börjat. Det ska som vanligt bli roligt att spela i Flensburg för derbyna är alltid roliga. Vi kommer annars att ladda upp som inför en vanlig match, med två träningar imorgon samt video och träning på fredag. På lördag åker vi sedan till Flensburg för att ta ytterligare två poäng och behålla serieledningen. Vi har framför allt i Champions League två år i rad visat att vi kan spela riktigt bra i Flensburg, så det ska bli skoj.

Kiel 2007-09-14, Ledig helg

I förmiddags tränade vi styrka och nu är vi lediga tills på måndag. Då är det dags för video och träning som förberedelser inför den tuffa cupmatchen på tisdag mot Magdeburg.
Men först ska vi njuta av den lediga helgen. Jag ser fram emot att få mycket tid med famlijen och koppla av helt och hållet. Även om jag planerar att springa och träna styrka så kan jag göra det när det passar mig och då känns det så mycket lättare. För laget så är det en bra möjlighet att koppla bort handbollen lite för att kunna komma tillbaka på måndag och köra för fullt igen, vi har ju någon nivå till i spelet som vi måste upp till.

Kiel 2007-09-02, Suveränt

Igår så spelade vi verkligen suveränt i bortamatchen mot Grosswallstadt. Precis så vill vi alltid spela på bortaplan; aggressivt försvar, snabba kontringar och säkra avslut. På det sättet gör vi mycket lättare för oss själva.
Hemresan var också perfekt, direkt efter matchen så åkte vi till flygplatsen och någon timme senare flög vi tillbaka till Hamburg. Efter den korta bussresan till Kiel så var vi hemma innan midnatt. Perfekt. Men ditresan kunde gått åt skogen...på grund av kö på motorvägen till Hamburg så kom vi fram till flygplatsen endast 45 minuter innan flyget skulle lyfta. Men, det ordnade sig och vi kom med - men vi hade precis funderat på vad vi skulle göra på bussen under resan ner till Frankfurt...

Kiel 2007-08-29, Tack för allt, Ole-Gunnar

Efter 11 år, 366 matcher och 126 mål så tvingar en knäskada Ole-Gunnar "Super-Sub" Solskjaer att avsluta sin karriär som fotbollsspelare. För oss United fans är det självklart sorgligt, men vi tackar för att du har gjort de här åren, inte minst det berömda målet i Champions League finalen 1999. Han kommer nu att ingå i tränarstaben och arbeta som Goodwill ambassadör för Manchester United.
Vi är nu inne i en tuff träningsvecka eftersom vi inte spelar mitt i veckan. Det blir mycket sprintande och styrketräning, tufft - men det brukar ge resultat i slutet av säsongen då vi oftast är som bäst.

Kiel 2007-08-26, Premiär

Efter lite problem i början så tog vi igår de första två poängen för säsongen och därmed en mer lyckad start än ifjol. Det var riktigt skoj att spela inför en fullsatt Ostseehalle igen och stämningen var fantastisk, så får det gärna fortsätta hela säsongen. Det är också skoj att vi kommer att spela många lördagsmatcher klockan tre, för då kan Elis följa med och vi kan spela boll efter matchen.
Fantastiskt skoj är det också att det såldes över 6000 kombi biljetter till gruppspelet i Champions League igår, vi ser fram emot det stödet och stämningen i hallen.

München 2007-08-22, Första titeln

I och med segern i Super-Cup matchen mot Rhein-Neckar Löwen så tog vi säsongens första titel. Mycket viktigare än själva titeln i sig var att vi fick ett kvitto på var vi står inför seriestarten och att vi satte oss i respekt inför matchen i Mannheim i mitten av september. Det var dessutom skoj att träffa Henning igen, även om det inte blev någon fotbollstennis innan matchen som vi brukade göra i Kiel. Nu har vi några dagar på oss att förbereda oss inför seriestarten på lördag och det ska bli skoj att spela i en fullsatt Ostseehalle igen.

Kiel 2007-08-19, Försäsongen avklarad

Nu är försäsongen äntligen avklarad. Igår spelade vi de sista träningsmatcherna i vår egen turnering, vi slog både Århus och Ålborg och även om inte allt stämde så är det ändå så att vi känner att nu kan det äntligen börja på "riktigt".
På tisdag möter vi Henning och hans nya lag i München och även om man håller kontakten på telefon så är det ändå skoj att träffas och prata lite. Kommande lördag är det sedan dags för ligapremiär hemma i Ostseehalle mot Melsungen.

Stuttgart 2007-08-13, Snart börjar det...

Snart börjar säsongen på riktigt och det ska bli väldigt skönt. Försäsongen är väldigt tuff och vi är mycket på resande fot. Just nu sitter vi på flygplatsen i Stuttgart och väntar på att resa tillbaka mot Kiel. I helgen vann vi Schlecker Cup mot bra motstånd, men kvalitén på matcherna var väldigt varierande. Många spelare är trötta och småskadade. Igår i finalen saknade vi Filip Jicha och Nikola men vi hoppas att dom snart är friska igen. Imorgon tränar vi två gånger och på onsdag åker vi till Danmark för att möta Bjerringebro/Silkeborg och på lördag väntar de sista träningsmatcherna i Kiel. Sedan är det äntligen dags...

Kiel 2007-08-06, Hängmatta

Efter en framgångsrik turnering i helgen så hade vi idag ledigt. Jag njöt av det sköna vädret i min nya hängmatta i skuggan och att tillbringa en hel dag med Elis. Mina föräldrar kom på besök igår så det var perfekt att det var ledigt idag.
Imorgon har vi igen två träningar och så fortsätter det fram till nästa helg då vi spelar en turnering i Ehingen med bra lag.
Den gångna helgen spelade vi en turnering med fyra lag i Schneeverdingen. Vi slog Kolding i lördags med nio mål och igår så slog vi Weszprem med två mål i finalen. Jag spelade en halvlek i båda matcherna och det gick hyfsat mot Kolding och sedan riktigt bra mot Weszprem. Vi har tagit ytterligare ett steg mot ligaformen och fortsätter att spelas samman som ett lag.

Kiel 2007-07-31, Samla kraft

Igår hade vi första helt lediga dagen sedan vi började den 9:e juli. Det var väldigt skönt att kunna vara hemma med famlijen i lugn och ro och samla kraft. Bara att kunna leka med Elis en hel dag och vara med vid varje måltid ger enormt mycket kraft. Dessutom måste det ju fixas med tvätt, städas och betalas räkningar. Idag har vi redan haft ett styrke- och löppass på morgonen och i eftermiddag så är det handbollsträning som gäller. Imorgon har vi styrke- och konditionsträning på förmiddagen och på kvällen är det träning samt match mot ett tredje liga lag.

Kiel 2007-07-29, 1:a turneringen

I helgen så spelade vi den första turneringen för den här säsongen. Det var ganska blandade insatser som det brukar vara så här tidigt på säsongen. Vi ha testat olika uppställningar och olika försvarsspel. Det resulterade i tre segrar och en förlust. Det blev två segrar mot GOG, en mot en 4:e liga lag samt en förlust mot Lemgo. Mot Lemgo så testade vi 3-2-1 försvar och det gick väl såsär. Jag är nöjd med instatserna mot GOG men mot Lemgo kom jag inte riktigt in i matchen. Men det var skoj att spela mot bra motstånd och komma bort från träningen lite.

Kiel 2007-07-24, Avklarat

Så har vi klarat av ännu ett träningsläger...Det är väldigt skönt att vara hemma och jag har njutit av eftermiddagen och kvällen på soffan samt packat upp väskorna och tvättat en del. Vi har tränat hårt och mycket; kondition, styrka och taktik. Nu är kroppen helt slutkörd, men vi tränar imorgon igen. Till helgen spelar vi första turneringen och det är alltid spännande att se var vi står. Vi vet att vi har en hel del kvar när det gäller vårt spel och timingen, men vi jobbar på för att vara som bäst när serien börjar. Ska bli skönt att slippa bli väckt klockan 6 imorgon bitti för att ut och springa...

Kiel 2007-07-15, Träningsläger

På tisdag är det dags för vårt årliga träningsläger. Vi åker som vanligt till Obenstrohe och det är ju en viss fördel att känna till vad som kommer att hända. Precis utan för är det en liten sjö runt den vi springer på morgonen och det finns också en cykelslinga som vi använder. I närheten är sedan träningshallen där vi kör styrkecirkel på förmiddagen och handboll på kvällen. Under de nio dagar som träningslägret pågår är det bara äta, sova, träna, få massage och titta lite på DVD som gäller. Jag håller på att packa nu och det gäller att ha med MP3 spelaren, dator och DVD samt böcker. Sedan är det bara att kämpa som gäller...

Kiel 2007-07-06, Nystart

Nu är jag tillbaka online. Sedan serien tog slut har jag unnat mig lite semester och därför inte heller uppdaterat hemsidan så mycket som jag brukar. Nu är det dock dags med en nystart på nätet och även en nystart med handbollen. Vi är återigen två målvakter och jag ser fram emot den kommande säsongen. Vi har fått en del nyförvärv, men har ändå stommen kvar från förra säsongen. Det kommer att bli väldigt svårt att upprepa de framgångar vi hade ifjol, men vi ska göra vårt bästa.
Så fort spelprogrammet är spikat så ska jag lägga ut det på hemsidan och jag kommer även att uppdatera med bilder från förra säsongen.
Har uppdaterat personligt, meriter och min handbollshistoria.

Kiel 2007-05-21, Bara två kvar

Bara två matcher kvar den här säsongen. Bara två poäng behövs för att säkra ligaguldet och trippeln. Återigen vann vi en svår bortamatch och vår tro på oss och på laget kan klara av betydligt mer än vad många (och vi själva) tror. Efter matcherna är det en enorm glädje som vi inte kommer att avstå så lätt ifrån. Vi kommer att ge allt i de sista matcherna så att vi kan vinna trippeln. Det vore ett perkfekt slut på en fantastisk säsong.

Kiel 2007-05-17, Varje match är en final

Som läget är i ligan nu så är varje match en final. Vi måste vinna resterande matcher för att bli mästare. Så enkelt är det, men ändå så svårt. Vi har kvar Göppingen och Flensburg borta samt Nordhorn hemma. Efter varje match blir jag överraskad vad vi klarar av med vår tunna trupp. Det är fantastiskt. Det visar verkligen hur viktigt det är med bra stämning i laget och varje spelare i laget är beredd att göra allt för de andra. Bara så når vi framgång.

Kiel 2007-05-12, Framme

Vi har precis kommit fram till hotellt, vi bor cirka två mil från Halle där vi spelar mot Lemgo imorgon. Det är ett fint hotell där franska landslaget bodde under Handbolls-VM, så Titi hittar ju här. Ännu viktigare är ju att Portugal bodde här under Fotbolls-VM förra sommaren, så kanske bor jag i Cristiano Ronaldos rum. Skulle nästa säsong bli så bra och framgångsrik för mig som den blev för honom efter det att han bodde här så skulle jag vara mer än nöjd. Men först ska vi spela klart den här säsongen och kämpa till oss säsongens sista titel. Vi börjar med två poäng imorgon. 

Kiel 2007-05-11, Det är inte slut ännu...

Sista målet för säsongen återstår, att vinna ligan. På söndag möter vi Lemgo borta, följt av Magdeburg hemma och Göppingen borta. Vi har även kvar Flensburg borta och Nordhorn hemma. Jag skulle ljuga om jag inte sa att jag längtar till säsongen är över. Det har varit en lång och väldigt tuff säsong. Vi har vunnit två titlar och vet att det kommer att bli väldigt svårt att vinna ligan som det ser ut nu. Trots det så kämpar vi och ger allt för att verkligen ta den lilla chans som finns, det vore inte första gången den här säsongen som vi överträffade oss själva.

Kiel 2007-05-06, Stämningen...

Stämningen i laget är väldigt bra, men efter förlusten mot Kronau i ligan märkte man att alla verkligen hatar att förlora. Trots att vi tre dagar innan vunnit Champions League strävar vi nu mot nästa mål, ligatiteln och trippeln. Med segern mot Wilhelmshavener HV igår så befäste vi serieledning, men vi vet att det kommer att bli tufft att hålla den med tanke på alla våra skador. Men vi kämpar vidare.
Idag säkrade Manchester United ligatiteln i Premier League efter att Chelsea bara fick oavgjort mot Arsenal. Igår vann United derbyt mot City och därmed är ligatiteln klar.

Kiel 2007-05-01, Ofattbart

Vi vann Champions League och äntligen kom pokalen till Kiel! Man kunde knappt fatta det efter matchen, det var ett riktigt lyckorus. Men vi vann verkligen och det tack vare en fantastisk lagsammanhållning och fantastiska fans. Det som hände efteråt visar också vilket stöd vi har, att stå på scenen framför hallen och fira tillsammans med några tusen fans var återigen en härlig känsla. Firandet varade sedan självklart hela natten och även om det redan imorgon är dags för match i ligan så har vi upplevt något som gör oss ännu starkare som lag!

Kiel 2007-04-28, Extra spelare

Imorgon gäller det, en match som avgör om vi vinner Champions League eller som vi ska falla på målsnöret. Tyvärr är vi bara tio friska spelare, men vi hoppas på den extra spelare som hemmapubliken kan vara. Det gäller att dom stöttar oss, hejar, samt att de sätter press på motståndare och domare. Trots en bra insats för en vecka sedan i Flensburg så har vi inte vunnit något. Det var ju som sagt var bara första halvlek och imorgon ska vi ge allt för att vinna den andra halvleken i Kiel. Det är bara att köra så det ryker. Vi har tränat bra i veckan och stämingen är avslappnad och på topp.
Jag har även hunnit med att se Manchester United vinna en oväntat öppen semifinal i Champions League mot Milan med 3-2 hemma samt att fixa lite i Elis rum. Det är skönt att ha något annat att tänka på.

Kiel 2007-04-23, Stolt

Jag är stolt över att vara en del av det här laget och att få vara en del av den här föreningen. Det var min första tanke efter matchen igår. Den laginsats som vi presterade igår samt det stödet vi fick från våra medresta fans gör att man verkligen känner sig stolt.
Nu har vi spelat första halvlek och det står 0-0. Andra halvlek spelas i och för sig i Kiel men Flensburg har 15 spelare mot våra 10. De är fortfarande favoriter men vi kommer att spela med ännu mer självförtroende på hemmaplan än i Flensburg igår.

Kiel 2007-04-20, Kämpa

Vi blir bara färre och färre och i takt med det så måste vi kompensera det genom att vi som är friska kämpar ännu mer och att vi som lag sluter oss samman och aldrig ger upp. Vi måste nu kämpa för de som är skadade och ge järnet. Nu är det två matcher mot Flensburg som gäller och vi är verkligen outsiders, men vi ger aldrig upp och kommer att kämpa till dom får bära ut oss ur hallen. Hela veckan har vi tränat för att vara så fräscha som möjligt på söndag, men det är klart att Stefan, Lars, Marcus, Viktor och Henning kommer att saknas. Men vi ger inte upp...

Hamburg 2007-04-14, Final

Imorgon är det dags för final och första chansen den här säsongen att vinna en titel. Även om finalerna i Champions League väntar så ser vi fram emot matchen imorgon och kommer ge allt för att vinna. Vi har ju en hel vecka sedan att samla krafter till Champions League. Idag var det precis så jämnt och hårt som ett derby skall vara och det är alltid extra roligt att vinna ett derby. Imorgon hoppas vi att ha fansen bakom oss på samma sätt som idag, för det var kanon!

Kiel 2007-04-11, 7-1

Vilken kväll det var för ett United Fan igår! Jag bara njöt.
Seger med 7-1 mot Roma på Old Trafford och fantastisk fotboll.
Det var verkligen ett lag som kämpade för varandra och som sprang på alla bollar för att stressa motståndarna. Har man sedan individualister som Christiano Ronaldo i laget så kan det bara bli bra. Det var dessutom en kväll då allt lyckades, alla bollar gick Uniteds väg och publiken lyfte fram sitt lag. Som idrottsman kan jag verkligen förstå hur det måste ha känts att vara med om en sådan enorm framgång och hur mycket dom njuter idag! Det är dom värda!

Kiel 2007-04-10, Nu kör vi så det ryker

Nu är det två månader kvar av säsongen och allt ska avgöras. Vi är i final i Champions League, leder ligan och i semifinal av tyska cupen. Men än så länge har vi inte vunnit något så det är bara att ge järnet. Det är en tunn linje mellan succé och att stå där tomhänt. Vi har en tunn trupp med tanke på alla skador, för tillfället är vi endast nio utespelare och två målvakter. Men vi har en härlig stämning och en mycket bra sammanhållning så det ska mycket till för att slå oss. Imorgon är det Düsseldorf hemma som gäller och det är egentligen mest en träningsmatch inför slutspelet av tyska cupen till helgen. Men den måste vinnas!

Kiel 2007-04-04, Lite tur

Denna gången hade vi lite tur i lottningen. Förra året hade vi avgörande matchen i Flensburg, den här gången får vi den avgörande matchen i Kiel. Om det spelar så stor roll är svårt att säga. Innan det är dags för finalen i Champions League så ska vi spela slutspelet i tyska cupen samt en hemmamatch i ligan.
Den spellediga tiden nyttjar jag till att ladda batterierna och träna upp mig. Kör mycket styrka och uppbyggnadsträning.
Idag sitter jag och håller tummarna för Manchester united som möter Roma borta i fotbolllens Champions League.

Kiel 2007-04-01, Final

Vi är i final i Champions League! Efter en kämpaseger mot Portland i Kiel i fredags så är vi klara för final. Det var en fantastiskt stämning i hallen, sådant är alltid svårt att jämföra men jag tror att det är det bästa jag har varit med om. Det bara rös i hela kroppen. Nu har vi tio dagar till nästa match, hemma mot Düsseldorf i ligan. Det ska bli skönt att återhämta sig och jag ska ta det lite lugnt. Jag slog i knäet i golvet vid ett utfall och fick en lite blödning. Men om några dagar ska jag kunna träna igen och då är det bara att köra.

Kiel 2007-03-27, Otur

Egentligen så var det ett bra resultat i Pamplona, att förlora med två mål. Men Marcus skada gör att glädjen saknas och det blev en dyrköpt seger. Marcus skada måste tyvärr opereras och han kommer att vara borta resten av säsongen. Klubben reagerade och skrev kontrakt säsongen ut med Andrei Xepkin som inte spelat ännu den här säsongen. Jag spelade med Andrei i Barcelona 2001 så det ska bli kul att ses igen. Vi har verkligen haft otur i år och har nu tre långtidsskadade spelare; Marcus, Lars och Viktor. Vi saknar er, men vi kämpar för er!

Kiel 2007-03-05, Lyckad helg

Det blev en lyckad helg! Vi vann hemma mot Balingen och tog tillbaka serieledningen och Manchester United vann tursamt borta mot Liverpool och tog tre viktigta poäng mot Ligatiteln. Det var en svår match för oss igår med tanke på den urladdningen vi hade i torsdags mot Veszprem hemma. Men vi klarade det bra och det viktigaste var de två poängen. Nu väntar en bortamatch mot Melsungen på onsdag men vi ser först fram emot lottningen till semifinalerna i Champions League på tisdag. Vilket motstånd det än blir så kommer det att bli tufft.

Minden 2007-03-21, Livet går vidare...!

Efter sex år lämnar Henning THW och går till Kronau/Östringen. Sex år har jag delat rummet med Henning på resorna och tillsammans har vi firat framgångar och deppat efter motgångar. Jag förstår Henning och önskar honom och hans familj all lycka. Vi kommer självklart att hålla kontakten och även träffas privat, men Henning kommer att ge allt för Kronau och jag kommer som vanligt att göra allt för att nå framgång med THW. Nu är det upp till mig och Titi att hjälpa THW att nå framgång och vi kommer att ge allt för att tillsammans hjälpa laget.

Kiel 2007-03-02, Vilken Stämning!

Vilken stämning och vilken match! Vi tog oss vidare i Champions League efter en kanon match och en fantastisk stämning i hallen. Sådan stämning önskar man sig som spelare på varje matchen, oavsett mot vilket motstånd. För första gången sedan jag kom till THW så har vi kommit till semifinal i Champions League och nu ser vi fram emot två täta kanonmatcher till. Under helgen kan vi avslappnat kolla hur det går i de andra kvartsfinalerna och på tisdag är det lottning i Wien. Ikväll tränar vi som vanligt, imorgon är vi lediga och då har man mer tid för familjen och jag ska dessutom passa på att kolla Liverpool-United på TV. På söndag är det match igen, mot Balingen hemma.

Kiel 2007-02-28, Viktig match

Imorgon gäller det, avgörande matchen mot Veszprem i kvartsfinalen i Champions League. Vi måste vinna med fyra mål hemma i Ostseehalle och jag ser verkligen fram emot matchen. Det ska bli riktigt skoj. Vi har tränat bra i veckan för att vara fräscha till imorgon. Idag hade vi sista träningen i Ostseehalle och innan träningen så tittade vi på bortamatchen från i lördags. Det finns en hel del att rätta till så det är en utmaning och det ska bli spännande. Håll tummarna imorgon!

Kiel 2007-02-25, Lång Resa

Det var en lång hemresa idag. Vi flög från Budapest, via München till Hamburg. När vi väl landade där så åkte vi buss till Kiel.
I Veszprem ville vi skaffa oss ett bra läge inför hemmamatchen på torsdag och tre mål är absolut inte omöjligt att ta in. Visst, det kunde varit något mål plus men det går snabbt ibland och de sista tio minuterna var inte så bra för oss. Vilken stämning det var i hallen, helt otroligt. Har aldrig varit med om sådant liv, verkligen skoj att få spela med sådan publik även om det var svårt att höra vad medspelarna precis bredvid dig sade. Nu hoppas vi på en bra match meda våra fans i ryggen på torsdag och ett avancemang till semifinal.

Veszprem 2007-02-24, Avslappnat

8.45 ringde väckarklockan i morse. Det var skönt att få sova relativt oavbrutet, vilket inte alltid är fallet när man har små barn. Klockan 9 åt vi frukost och efter det tog vi en promenad. Det var skönt väder, klart men ganska kallt. Den lediga tiden fram till lunchen nyttjade jag till att se klar filmen jag började på igår kväll, The Guardian. Den var bra, även om slutet var lite väl amerikanskt - men jag gillade den. Kvart i tolv åt vi en lätt lunch och nu tar vi det bara lugnt och kopplar av. Jag har precis gjort en avslappningsövning och ska nu läsa lite. Håll tummarna för oss i eftermiddag!

Veszprem 2007-02-23, Lång dag

Det har varit en lång dag med ganska lite sömn. Efter flygresan så väntade en bussresa från Budapest till Veszprem och den tog ca tcå timmar. Det var dock inga problem, jag tittade på DVD på Laptopen. Eftersom jag gillar verklighetsbaserade filmer så såg jag en, enligt mig, klassiker - Apollo 13. I Veszprem har vi ett bra hotell och återigen finns det WLAN, vilket är kanon. I eftermiddags tränade vi i matchhallen och ordningen är återställd i och med "gamlas" seger på innefotbollen. Efter träningen tittade vi gemensamt på Flensburg - Barcelona och nu är det vila och återhämtning som gäller. Imorgon är det frukost klockan 9.

Flygplatsen i Hamburg 2007-02-23, Väldigt tidigt

Vi samlades 07.15 i morse och det kändes väldigt tidigt när klockan ringde 06.10. Det är inte ofta som jag går upp tidigare än Elis och han sover vidare. Är alltså lite trött idag. Efter frukosten i bussen så hann jag sova en halvtimme. På flyget nu ska jag läsa lite och kanske ta en liten tupplur. Från Budapest åker vi sen ca 1 1/2 timme buss till Veszprem. I kväll tränar vi en gång till och sedan är det vila som gäller. Det är en viktig match imorgon och vi måste vara fräscha då.

Kiel 2007-02-21, Träning och analys

I måndags och tisdags tränade vi två gånger dagligen och idag och imorgon är det en träning som gäller dagligen. Till det kommer då Videotittande, som målvakt försöker jag att se några matcher från de kommande motståndarna. Extra viktigt är det i Champions League eftersom det oftast är spelare som man inte möter så ofta. Visst har man kanske mött dem någon gång, men det är inte så ofta som med spelarna i Bundesliga.

Kiel 2007-02-18, Trött

Efter en lång bussresa var jag inte hemma förrän klockanb fem i morse, därför är jag lite trött idag. De 45 minuterna jag spelade som sedan späddes på med 6 1/2 timmes bussresa gör ju också att man känner sig lite seg i kroppen idag. Som tur är så har vi ledigt idag och det är skönt att ha tid för familjen efter att ha varit iväg två dagar. Imorgon börjar förberedelserna inför kvartsfinalerna i Champions League mot Veszprem. Vi kommer att träna bra i veckan för att sedan vara fräscha på lördag.

Wetzlar 2007-02-16, I korridoren

Efter en lång bussresa samt en god middag sitter Titi och jag nu i korridoren utanför rummet för att kunna vara online. Täckningen på WLAN var inte så bra på rummet, men i korridoren fungerar det bättre. Bussresan gick bra, jag hann med att skriva lite autografer på autografkorten och kolla på lite DVD. Det är bra att utnyttja bussresan så mycket man kan, så jag hann även med att göra en Avslappningsövning. Imorgon tränar vi på förmiddagen och på kvällen spelar vi. Efter det har vi en vecka till nästa match, då är det Champions League som gäller.

Kiel 2007-02-14, Final Four!

Det var en kämpaseger som var mycket viktig. Nu har vi kvalificerat oss för slutspelet i tyska cupen som spelas i Hamburg. Det är viktigt för klubben ekonomiskt och medialt, så det kändes verkligen skönt.
Att vi vann gjorde också den sena bussresan lättare, klockan 03 var vi hemma i Kiel igen. Nu väntar träning idag och imorgon för att sedan sätta oss i bussen igen på fredag och åka till Wetzlar för nästa ligamatch som spelas på lördag.

Kiel 2007-02-11, Tuff start

Det var en tuff start efter VM uppehållet och tuffare lär det bli. På tisdag väntar svår bortamatch i tyska cupen mot Lemgo och efter det Wetzlar borta. Så nu måste vi hitta tillbaka till det samspel som vi hade innan nyår så att vi kan få ytterligare en framgångsrik vår.
I helgen hade vi besök av mina föräldrar samt min bror med flickvän och det var väldigt trevligt. Det är alltid skönt att träffa familjen för man saknar dem verkligen när man bor utomlands.
Annat positivt var att Manchester United vann med 2-0 och behåller ledningen i Permier League.

Kiel 2007-02-09, Nu kör vi!

Vi har precis tränat sista gången efter omstarten av serien. Det känns väldigt skoj att det börjar igen och jag ser enormt fram emot matchen imorgon. Vi börjar direkt med en hektisk period med tre matcher på en vecka. Hamburg hemma imorgon, på tisdag Lemgo borta i cupen och sedan kommande lördag Wetzlar borta.
Det enda som är jobbigt är resorna, för tre av de fyra första bortamatcherna nu innebär en resa på minst två dagar.
Men nu kör vi...

Kiel 2007-02-01, Henrik Larsson är kung!

Henrik Larsson är verkligen kung i Manchester United! Jag är full av beundran för hans målskytte, hans insatser för laget och hans inställning. Han är 35 år men rör sig som en 22 åring. Jag hoppas att han blir kvar i United säsongen ut i alla fall, gärna nästa säsong också. Målet igår var ett bra tecken på hans samarbete med Wayne Rooney samt på hans målsinne. På söndag väntar Tottenham borta i en ligamatch.
För min del väntar efter fysträningen imorgon en ledig helg innan vårsäsongen sätter igång på riktigt. Ska bli skönt att vara ledig två dagar så att man blir lite fräschare i kroppen efter den hårda träningen.

Kiel 2007-01-28, Ledig helg

Vi tränar hårt i veckan men vi har ledigt på helgerna. Det är skönt att ha två dagar utan handboll, att kunna koppla av igen. Idag var jag en sväng på gymet och cyklade lite samt körde mina Reha-övningar. I veckan väntar nio träningspass till innan det igen blir två lediga dagar nästa helg. Lediga dagar ger också mer tid för familjen och framför allt tid för Elis. Det är skoj att se hans framsteg och det är även avkopplande när vi tränar mycket att leka lite med Elis.
Igår så tog Manchester United sig vidare i FA -cupen efter seger